Rest HR ต้องวัดตอนไหน ?

กระทู้คำถาม

จักรยาน ฟิตเนส

อยากรู้ครับ Rest HR ต้องวัดตอนไหน

ตอนแรกเข้าใจว่าวัดตอนนั่งเฉยๆ เล่นคอม ฟังเพลง เรื่อยๆ แต่ห้ามวัดตอนดูหนัง

บางคนบอกให้ใส่วัดตอนนอนเลย

สรุป Rest HR ที่พูดๆกันนี่ต้องวัดยังไงครับ

ถูกใจให้พอยต์

Alpha_7D

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ก่อนจะหัวใจล้มเหลวจากการวิ่ง ถ้าเราใส่นาฬิกาวัด HR อยู่ HR จะมีลักษณะอย่างไรครับ

เห็นมีข่าวคนเสียชีวิตเพราะหัวใจล้มเหลวจากการวิ่ง ถ้าเราใส่ Smart watch ที่วัด HR ได้ตอนวิ่งอยู่ ลักษณะของ HR จะเป็นยังไงครับที่จะเป็นสัญญาณเสี่ยงว่าจะเกิดหัวใจล้มเหลว จำเป็นต้องสูงหรือต่ำกว่าปกติมากเส

สมาชิกหมายเลข 3517208

Mi band 2 วัด HR เวลาปั่นจักรยานตรงไม๊ครับ

เคยลองยี่ห้ออื่นราคาพอๆกัน เวลาอยู่เฉยๆวัด HR ตรงดี แต่พอเวลาปั่นจักรยาน HR เพี้ยนมากๆ เช่น ปั่นอยู่ 30-35 โชว์ HR ต่ำกว่าโซน 1 ตลอดหรือค้างไปเลย เป็นต้น อยากทราบว่า Mi band 2 วัด HR เวลาปั่นจักรยานไ

Purity

ฝึกปั่นจักรยานแบบจริงจัง ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

จากที่ผมอ่านๆ มา ก็มี HR รอบขา ความหนักเบาของเกียร์ แต่เราฝึกตามโปรแกรมแต่ไม่มีตัววัด HR ไม่มีวัดรอบขา ทำไงครับ (ก็ซื้อนี้ไม่เอานะครับ 55555) และต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง นอกจากที่ผมกล่าวมา

สมาชิกหมายเลข 772250

ขอถามเรื่องจักรยานปั่นออกกำลังกายหน่อยค่ะ

คือจักรยานที่ปั่นออกกำลังกายมันจะมีแบบเอนมีพนักพิง กับจักรยานแบบที่ไม่มีพนักพิงต่างกันมากมั้ยคะ พอดีแฟนบอกว่าปั่นแบบไม่มีพนักพิงดีกว่าจะได้เกร็งหลายๆส่วน แล้วถ้าแบบมีพนักพิงปั่นไปเรื่อยๆแบบดูหนังฟังเ

สมาชิกหมายเลข 852053

อยากเพิ่มค่า Heart Rate ให้สูงขึ้นครับ

พอดี เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบจริงๆ จังๆ มาสองเดือนกว่าแล้ว น้ำหนักก็ลงไปเยอะครับ สิบกว่ากิโล (115 เหลือล่าสุด 100.6 kg) โดยอาศัยการวิ่งเป็นหลัก ตอนนี้ผมอายุ 41 ครับ ตอนเริ่มลดน้ำหนักก็ซื้อนาฬิกาวัด H

รองเท้าพเนจร

ชีพจรเต้นค่อนข้างเร็ว ประมาณ 120 ถ้าจะให้ช้าลงควรออกกำลังกายยังไงดี เพื่อให้ชีพจรช้าลง

เนื่องจากได้ลองวัดชีพจรดู เมื่ออยู่ในสภาพปกติ HR จะประมาณ 120 และในขณะออกกำลังกาย ผมใช้ elliptical พอดีๆ ไม่เหนื่อยมาก ประมาณ 1 ชั่วโมง HR เฉลี่ยประมาณ 165 ซึ่งมันก็เกิน 80% (HR 154) ตอนนี้ออกกำลังก

okpgvd

ดูฝันให้หน่อยค่ะ

…

สมาชิกหมายเลข 7444227

เราอารมณ์ทางเพศสูงหรือเปล่าคะ 18+

คือ จขกท อายุ 18 นะคะ ตอนเด็กๆเท่าที่จำความได้น่าจะอนุบาล ไม่รู้ว่าผิดปกติมั้ย จขกท รู้สึกว่าเหมือนตัวเองมีอารมณ์เหมือนจะช่วยตัวเองแต่ไม่รู้ว่ามันคือการช่วยตัวเองหรือมีอารมณ์ พอโตมาสักประถมก็ชอบจินตนา

สมาชิกหมายเลข 6392817

รีวิว Pure Health Life HR 4 นาฬิกาวัดความดัน + น้ำตาลในเลือด ที่ โค-ตะ-ระ แม่น

วันนี้เราจะมารีวิวนาฬิกาเพื่อสุขภาพที่ไปเจอมาใน Lazada ตัวนี้คือ สมาร์ทวอทช์ Pure Health Life HR 4 ที่ราคาไม่แพง แต่ฟังก์ชันครบครันเลยที่เดียวเชียว&nb

สมาชิกหมายเลข 2561064

ขอคำแนะนำระหว่าง Garmin Forerunner 235 และ Vivoactive HR

ตัวไหนน่าสนใจมากกว่ากันครับ วัดHRได้ ใช้วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ(บ้าง) เหมือนว่าVivoactiveจะใช้ได้กับกีฬาหลายชนิด ในราคาที่ถูกกว่าFR235 (ไม่เข้าใจเหมือนกัน) หรือจะขยับไปรุ่นFenix 3HR ดี

celeblex

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จักรยาน ฟิตเนส

{room_name}

Rest HR ต้องวัดตอนไหน ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ