อ่านหนังสือสอบกับลดน้ำหนักทำอะไรก่อนดี????

คือตอนนี้ก็เป็นช่วงฤดูการสอบเยอะมากแต่อ่านหนังสือจนน้ำหนักขึ้นกลัวว่าจะอ้วนจนเข้าคณะที่ต้องการไม่ได้เพราะน้ำหนักต้องสมส่วนกัน จะทำยังไงดี อีกแค่ 2 อาทิตย์ก็จะสอบแล้ว  น้ำหนักก็อยากจะลดไม่รุจะทำอะไรก่อนดีใครมี idea เจ๋งๆๆช่วยเเนะนำหน่อยน่ะค่ะ อยากลดภายใน เดือนเดียวค่ะ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้คือตอนนี้น้ำหนัก 72 สูง 163 อยากลดให้เหลือแค่ 57 ค่ะ ภายในเดือนเดียวจะลดได้ไหม