หุ่นพอดีกับส่วนสูงต้องเท่าไหร่

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน อาหารเสริม คลินิกความงาม

เราส่วนสูง163ค่ะ
สูง163ต้องน้ำหนักหรือสัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะดูสมส่วนหรือผอมคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6709679

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สมส่วน?

เราส่วนสูง163 ค่ะเรานน70 อก37 เราอยากรู้ค่ะว่าถ้าเราจะลดน้ำหนักเราต้องลดให้ถึงกี่โลคะถึงจะสมส่วนกับส่วนสูงของเรา

สมาชิกหมายเลข 6709679

ลดความอ้วน

สูง162 ต้องหนักเท่าไหร่ถึงจะสมส่วนค่ะ

ตอนนี้ จขกท. น้ำหนัก36ค่ะ ไม่ทราบว่าควรเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะสมส่วนคะ?

สมาชิกหมายเลข 5921482

สัดส่วนเท่านี้เรียกว่าอะไร

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอายุ14อยากทราบว่าเราหุ่นอะไรหรอคะ(37/33/42) ส่วนสูง163นน.79 แล้วหุ่นแบบนี้อ้วนมากไหมคะควรลดเท่าไหร่ถึงจะดี?

สมาชิกหมายเลข 7610281

ลดความอ้วน

ขอถามเรื่องสัดส่วนหน่อยครับ

เราน้ำหนัก61 สูง175 แต่ดูผอมมาก มันแปลกไหมครับ แล้วส่วนสูงเท่านี้ควรน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะดูสมส่วน

สมาชิกหมายเลข 7978052

สุขภาพกาย

สูง168น้ำหนัก62เอว30สะโพก38อ้วนไหมคะ

ทำไมรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเลยอ่ะ T-Tอยากถามสาวๆที่ส่วนสูงเท่าเราส่วนมากจะน้ำหนักเท่าไหร่กันถึงมองว่าพอดีหรือหุ่นกำลังโอเค

สมาชิกหมายเลข 4053138

ลดความอ้วน

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻‍♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก

สมาชิกหมายเลข 9333409

อาหาร

เพิ่มน้ำหนัก

อยากเพิ่มน้ำหนัก

คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ

สมาชิกหมายเลข 9238194

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน

สมาชิกหมายเลข 8328599

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหารเสริม คลินิกความงาม

{room_name}

หุ่นพอดีกับส่วนสูงต้องเท่าไหร่

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ