อยากผอม+++++แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย มีวิธีเร็วๆแบบดูดไขมันออกไหมคะ

เป็นคนกินน้อยแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยพุงใหญ่ขึ้นๆ ทุกวัน  พุงใหญ่35 เซน รอบอก 30 มันใหญ่มาก จนคิดว่าเป็นก้อนเนื้อร้ายหรือเปล่า เลยไปหาหมอ แต่ไม่พบคะ โล่ง ตอนนี้เลยอยากดูแลตัวเองแล้วคะ ใครมีวิธีดีๆช่วยส่งต่อเป็นวิทยาทาน ให้คะ

ปล ก้มไม่ค่อยได้

ต่อจากทุกความคิดเห็นจ้า  

               ขอพูดก่อนนะคะ วิธีเร็วๆนี้หมายถึงการออกกำลังกายที่รวดเร็วเหมือนการดูดไขมันอะคะ หมายถึงตารางการออกกำลังกายให้ได้ผลรวดเร็วอะไรประมาณนี้อะคะ เรื่องดูดไขมันนี้ไม่คิดจะทำคะ เพราะกลัวเจ็บมาก
                         ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะ