ใครกำลังหัดดึงข้อหรือเล่น calisthenics street workout

ผมเริ่มออกกำลังกายมาแบบมั่วๆมาได้สักพักนึงแล้วครับจาก43มา47 สอบถามผู้รู้หน่อยครับ เป้าหมายคือสร้างกล้ามครับ ตาราง1จัน หลังหน้าแขน(บอดี้เวท) ฝึกmuscleup            อัง อกไ

ผมตอนนี้อายุ16ผมออกกำลังเล่นเวทโหนบาร์คือมีซิกแพ็คมีอะไรแล้วแต่ไม่แน่ใจกับแรงตัวเองแต่ผมเริ่มรู้สึกธรรมดากับการยกเวทอะไรพวกนี้ อยากมาเล่นstreet workout ดูมันจะเป็นอะไรไหมครับ อยากให้พี่ๆเพื่อนๆแนะนำหน

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมสงสัยว่า ถ้าดึงข้อได้ 83 ครั้ง ได้ในเซตเดียว ขึ้นสุดลงสุด แขนตึง ไม่หยุดพัก แรงต่อยจะเยอะขนาดไหนครับ ขอบคุณครับ

อยากทราบครับ พอดีจะไปอยู่แถวนั้นช่วงนึงครับ อยากหากลุ่มเล่นคับ แล้วปกติน้องๆที่เรียนที่นี่เล่นกันที่ไหนครับ ปกติเล่นสาย calisthenics ครับ

สวัสดีค่ะหนูเป็นมือใหม่ฝึกหัดมาก สมัยที่ยังอยู่ประถมก็เคยเป็นนักกีฬาพอมีพื้นฐานบ้าง(แต่ช่วงนี้ก็ไม่ได้ทำสักเท่าไหร่ค่ะนอกจากจะเดินออกกำลังกายมากกว่า) หนูต้องการที่จะออกกำลังกายแบบcalisthenics หนูควรเร

เท่าที่ทราบมาคือกี่ฬานี้พึ่งจะมาเป็นที่นิยมในไทย โดยส่วนตัวผมไม่มีความรู้เกี่ยวกับกีฬา STREET WORKOUT เลยอยากมาถามพวกพี่ๆที่เล่นเพือวันนึงผมได้มีโอกาสไปบอกไปสอนคนที่สนใจต่อๆไปครับ 1. Street Workout แ

มีไลน์กลุ่มเล่น street workout หรือดึงข้อไหมครับ ตอนนี้กำลังเล่นจริงๆจังๆ อยากหากลุ่มแลกเปลี่ยนข้อมูลเพื่มเติมครับ ปัจจุบันก็เล่นเวทอยู่ครับ

สวัสดีครับคือผมพึ่งหัดเล่น SW ใหม่ๆ แล้ววันนี้ไปโหนบาร์คู่ครับ พอเหวี่ยงตัวไปมา (เหวี่ยงแบบจับบาร์2ข้างแล้วเหวี่ยงแบบเอาหน้าลงเอาหน้าขึ้น)เร็วพอสมควร พอลงมาเจ็บ+ปวดจี๊ดๆหลังหัวมากครับประมาณ1ชม.กว่าจะห