กาแฟอเมริกาโน่ ไม่เติมน้ำตาล หรือไม่ก็เนสกาแฟชงน้ำร้อนเพียวๆ มีพลังงานกี่แคลอรี่คะ หากดื่มทุกวันจะอ้วนมั้ยคะเนี่ย

ตอนนี้ทำงานไปด้วยและต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบไปด้วย ทำให้ต้องนอนดึกทุกวัน บวกกับต้องตื่นเช้าไปทำงานอีก

ก็เลยเกิดอาการง่วงนอนทุกวันเลยค่ะ ทีงี้จึงต้องพึ่งกาแฟอยู่บ่อยๆ และเป็นคนกลัวอ้วนด้วย

พยายามจะดื่มกาแฟไม่ผสมนมกะผสมน้ำตาล เลยแก้ขัดด้วยการสั่งอเมริกาโน่ไม่หวานเลย

บางวันก็ประหยัดค่ะชงเนสกาแฟเติมน้ำร้อนไม่เติมน้ำตาล ก็หายง่วงได้บ้าง

ทีงี้เลยอยากทราบว่า หากเรามีพฤติกรรมแบบนี้ เราจะมีแนวโน้มอ้วนมั้ยคะ

หรือใครมีวิธีแก้ง่วงดีๆก็แนะนำด้วยนะค้า ขอบคุณค่าา