เป็นไหมคะ... เป็นเมนส์ทีไร อยากทานแต่ขนม กินเป็นพายุ กระเพาะกลายเป็นหลุมดำทุกที

สาวๆ เป็นกกันบ้างไหมคะ เวลาที่เป็นวันนั้นของเดือนจะอยากทานนู่น ทานนี่ตลอดเวลา
ปกติเราเป็นคนทานอาหารเกือบๆ คลีน แล้วกก็เน้นหนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น
แต่พอเป็นประจำเดือน หนักมันทุกมื้อ แถมอยากทานแต่ของหวาน

ล่าสุดวันนี้เลย เราเลิกเรียนตอนทุ่มกว่าๆ ปกติเวลานี้เราจะไม่หิว คือจะไม่ทานอะไรแล้ว
วันนี้ท้องร้องตั้งแต่เรียน ทั้งๆ ที่ทานมื้อเย็นไปก่อนเรียน พอเลิกเรียนจัดหนักมาก
เกี๋ยวยำชามโตๆ ไอติม โตเกียว ๑๐ บาท ตามด้วยทาร์ตไข่อีกสี่ชิ้น T^T



ตอนนี้ยังรู้สึกอยากทานขนมอยู่เลย
แต่อาศัยวิธีหนีขึ้นหอ ถอดชุดออก จะได้ขี้เกียจออกไปหาอะไรกิน
(แต่ก่อนเคยถึงขนาดอยากกินขนม ทั้งๆ ที่นอนแก้ผ้าอยู่หอ ยังอุตส่าห์ลุกแต่งตัวเพื่อออกไปซื้อของกิน)

สาวๆ มีวิธีจัดการกับความอยากที่มากเกินปกติเวลาเป็นวันนั้นของเดือนยังไงกันบ้างคะ
คือพยายามจะท่องคำว่า มีสติ มีสติ แต่สารภาพเลยว่าบางทีสติเราหลุดกระจุยกระจายเหมือนกัน
นี่ขนาดกำลังลดความอ้วน ทานคลีนๆ ออกกำลังมาตลอด เจอวันนั้นของเดือนเข้าไป ยอมแพ้เลยจริงๆ

ขอบคุณค่ะ