ประจำเดือนมา กินเยอะมาก ใครเป็นแบบนี้บ้าง

กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก่อนเป็นประจำเดือน ไม่อยากกินอะไรเลยค่ะ พอเป็น ปจด ก็อยากกินนู้นี่นั้น หยุดปากตัวเองไม่ได้เลยค่ะ เหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ ใครเป็นแบบนี้บ้างค่ะ
เราควรทำยังไง
กลัวน้ำหนักเด้งกับมาค่ะ