ถ้าอยากลดนำ้หน้กต้องเล่นกีฬาอะไรค่ะ

อยากรู้ว่ากีฬาประเภทไหนบ้างที่ช่วย ลดความอ้วนได้เร็ว มากกก รบดวนบอกหน่อย

คุณคิดว่ากีฬาสร้างเสริมสุขภาพของคนอ้วนมีกีฬาชนิดไหนบ้าง

มีอะไรบ้างคะ ขอเหตุผลด้วยค่ะ

เล่นกีฬาไม่ค่อยเปนแต่สนใจในด้านนี้

อยากชวนเพื่อนที่อยากจะลดความอ้วนไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสม.หอการค้าค่ะ หรือเล่นกีฬาอื่นๆก็ได้ สาวๆคนไหนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเพื่อนมาไปด้วยกันไหมค่ะ อยากได้แนวร่วมช่วยกันเป็นแรงจูงใจลดความอ้วนไปด้วยกัน ส

หาเพื่อนลดความอ้วน ที่อยู่เชียงใหม่ค่ะ พอดีอยากไปฟิตเนสที่สนามกีฬา 700 ปี แต่เป็นผู้หญิงคนเดียวไม่กล้าเข้าไป เรากำลังลดความอ้วนอยู่ด้วยค่ะ อยากหาเพื่อนไปด้วยกัน คนรอบข้างผอมกันหมด ไม่มีใครชอบออกกำลังก

เรื่องมันมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนอ้วนที่พยายามจะลดน้ำหนักตัวเอง (สูง 162 หนัก 78) เมื่อวาน ขณะที่นั่งประชุมกันอยู่เพื่อนร่วมงานชวนฉันซื้อทุเรียน ฉันบอกว่าช่วงนี้จะลดความอ้วน เลยอยากลดการกินทุเรียนลง เขาก็ห

ยังไม่มีเสื้อกีฬา กับรองเท้าเลยอ่า เลยอยากจะถามพวกพี่น้อง ทั้งหลายอะครับว่า เสื้อกีฬาไซส์ ใหญ่ๆ แบบ น้ำหนัก 100+ ใส่จะหาซื้อได้ที่ไหน แล้วก็รองเท้ากีฬาที่ไซส์ ใหญ่ เหมือนกันอ่าครับ หาซื้อที่ไหนช่วยตอบ

พอดีผมอยากลดความอ้วนเลยหันมาออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะทำอันไหนอะครับ