เวย์โปรตีน ชงใส่กับน้ำเปล่าได้ไหมครับ

คือบางครั้งเผลอ ๆ จะชงเวย์ดื่มกับกาแฟ โดยใส่เวย์พร้อมกาแฟผง พอชงน้ำร้อนถึงจะคนแรง ๆ มันก็ยังเป็นตะกอน เวลาดื่มจะรู้สึกว่ามันเป็นเม็ด ๆ ครับ แต่อยากถามท่านผู้รู้และท่านที่เล่นฟิตเนส ในแง่โภชนาการว่า ถ

ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) กินแบบไหนดีกว่ากัน หรือ ควรจะผสมอย่างไหนดีคะ ขอข้อมูลด้วยนะคะ เนื่องจากไม่มีข้อมูล

ผมกังวลเรื่องน้ำตาลเกินต่อวัน แต่ตัวเวย์เขียนว่า มีคาร์บ 100กว่ากรัมต่อสกู๊ปและน้ำตาล2กรัมต่อสกู๊ป ผมสงสัยว่า คาร์บในเวย์เนี่ย มันทำให้น้ำตาลสูงได้ไหม จริงๆคิดว่าได้ แต่สงสัยว่า มันดูดซึมและเปลี่ยนเป็

คืออยากรู้ว่ามีตัวไหนตกฉลากบ้างครับผู้รู้บอกหน่อยครับ

น้ำตาลเทียม ทานทุกวันเป็นประจำเป็นไรไหมครับ ผมใช้น้ำตาลเทียมเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลทุกวัน จะเป็นผลเสียต่อร่างกายไหมครับ รู้สึกว่าในเวย์โปรตีนwhey proteinก็มีนะครับ

ไก่ปั่นกับเวย์โปรตีนอันไหนให้ประโยชน์มากกว่ากันครับ แล้วควรกินช่วงไหนด้วยครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ คือเราเป็นคนหนึ่งที่สนใจเรื่องการออกกำลังกาย ฟิตเนส อะไรที่ทำแล้วน่าจะทำให้สุขภาพดี เราสนใจทั้งนั้น ทีนี้ เรามีเพื่อนคนนึง ชอบเข้าฟิตเนส แล้วก้อดื่มเวย์โปรตีนตลอด เราก็เห็นว่าบางครั้ง ถ้าเพ