สูง165 หนัก53 นี้อ้วนรึเปล่าวค่ะ!?

หัวเสาเรา 183 180 174 166 ตีไม่ตาย ได้แต้มยากมาก ส่ง165 ลงมาตรยังไงก็ได้แต้ม 165 ต้องลงตัวจริงนัดชิงที่5 ช่วยคว้าตั๋ว ชชล ใบสุดท้ายนะจ่ะ

ไดอารีบันทึกการเปลี่ยนแปลงร่างกาย😂 Date 30 August 24 Now       Height  165 cm       Weight   53 kg Goal      Height  165&nb

ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา

คือ เราสูง 165 หนัก ไม่เคยเกิน 53-54 และเราเรียนหนัก เครียดน้ำหนักเลยขึ้นมาเป็น 56-57 เราไปกินยาลดความอ้วน แรกๆก็ลดเหลือ 51-52 แต่เรากินๆหยุดๆ จนตอนนี้เราหนัก 65 จะ 66 แล้วและมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นเรื

คือตอนนี้ ผมหนัก 53 สูง 165 ครับ อยากทราบว่าควรต้องเริ่มจากตรงใหนก่อนครับ แล้วมีการควบคุมอาหารยังไงครับ

สวัสดีค่ะทุกคนนนนเราเครียดมากเลยอ่ะ โดนทักว่า "อ้วนขึ้นรึเปล่า" มันเป็นคำทักทายที่รุนแรงสำหรับ ผู้ญิงเราใช่มั้ยคะ TT คือแต่ก่อนก็เมื่อ3 ปีที่แล้ว เราเคยอ้วนจริงๆจนเกือบๆ 70 กิโล สูง 165 อะ

ลุงเล่าเรื่อง EP.235: วันนี้ Instagram เกิดอะไรขึ้น ลดยอดการนับจำนวนคนมองเห็นคลิป reel ตะกี้ ยอดมองเห็นคลิป หายไปเยอะมาก เช่น คลิป คนดู 550 views เหลือ 150 views เกิดอะไรขึ้น อ้างอิง ลุงอ้วนอิ่มเ

ตอนนี้ผมอยู่ม.3 น้ำหนัก53 สูง165แบบนี้มันอ้วนเตี้ยมั้ยครับ เวลาใส่ชุดนักเรียนแอบไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ อยากถามทุกคนว่าตอนอายุเท่านี้ นน.สส.เท่าไหร่กัน และควร นน.สส.เท่าไหร 

สวัสดีค่ะ คือเราอยู่ประมาณม.ปลาย น้ำหนัก58-59 สูง165ค่ะ แบบนี้ถือว่าอ้วนรึเปล่าคะเอวเราประมาณ28 แต่ขากับสะโพกค่อนข้างใหญ่ เวลาเราเลือกชุดจะดูลำบากมากเลยแบบนี้ใส่แล้วอ้วนรึเปล่า เราว่าหน้าตาเราก็ไม่ได้

ปรกติเราจะหนัก 53 จนสักสองสามปีก่อน เราเคยอวบนิดๆ จนถึง60 ด้วยความสูง 165 จริงๆเราไม่ค่อยแคร์เรื่องอ้วนไม่อ้วน แต่เราไม่อยากเปลี่ยนซื้อเสื้อผ้าชุดใหม่ งกอ่ะ เราก็เลยลดน้ำหนัก ด้วยการคุมแคลอรี่และเดิน