สูง165 หนัก53 นี้อ้วนรึเปล่าวค่ะ!?

ไดอารีบันทึกการเปลี่ยนแปลงร่างกาย😂 Date 30 August 24 Now       Height  165 cm       Weight   53 kg Goal      Height  165&nb

ในเว็บ volleyballworld.com มีข้อมูลเรื่องผู้เล่นที่ดีที่สุดในตำแหน่งต่างๆของรุ่น U19 ชิงแชมป์โลก 2025 ก็เลยเอาข้อมูลมาเผยแพร่โดยเริ่มจากคนที่ทำดีเป็นอันดับ 1 แล้วเปรียบเทียบกับผู้เล่นไทยที่ดีที่สุด 2-

เราหนัก74 สูง 165 เพื่อนบอกเราว่าเราไม่อ้วนเลย เป็นเพราะอะไรคะ เพื่อนคนอื่นๆก็บอกว่าเราไม่มีพุง55555 หรือเป็นเพราะเราสูงใช่มั้ยคะ?? แม่เราก็บอกว่าเราไม่อ้วน55555 แต่เราว่าเราอ้วนมากๆนะ5555555 (ถ้าแท็ก

สวัสดีค่ะ คือเราอยู่ประมาณม.ปลาย น้ำหนัก58-59 สูง165ค่ะ แบบนี้ถือว่าอ้วนรึเปล่าคะเอวเราประมาณ28 แต่ขากับสะโพกค่อนข้างใหญ่ เวลาเราเลือกชุดจะดูลำบากมากเลยแบบนี้ใส่แล้วอ้วนรึเปล่า เราว่าหน้าตาเราก็ไม่ได้

ตอนนี้ผมอยู่ม.3 น้ำหนัก53 สูง165แบบนี้มันอ้วนเตี้ยมั้ยครับ เวลาใส่ชุดนักเรียนแอบไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ อยากถามทุกคนว่าตอนอายุเท่านี้ นน.สส.เท่าไหร่กัน และควร นน.สส.เท่าไหร 

คือตอนนี้นน.76สูง163-165(สต.ถือว่าอ้วนมากอยากลดสุดๆ)ควรทำไงเช่นเรื่องอาหารการกินกับการออกกำลังกาย(ถ้าเป็นในชีวิตประจำวันจะดีมากเลยครับ)

ปรกติเราจะหนัก 53 จนสักสองสามปีก่อน เราเคยอวบนิดๆ จนถึง60 ด้วยความสูง 165 จริงๆเราไม่ค่อยแคร์เรื่องอ้วนไม่อ้วน แต่เราไม่อยากเปลี่ยนซื้อเสื้อผ้าชุดใหม่ งกอ่ะ เราก็เลยลดน้ำหนัก ด้วยการคุมแคลอรี่และเดิน

พอดีว่าผมรู้สึกว่าตัวเองหน้าใหญ่+แก้มเยอะอ่ะครับ ผมอายุ14 สูง165 หนัก53 หน้าผมมันใหญ่จากโครงหน้าส่วนนึง แล้วก็แก้มก็มีเยอะด้วยครับ เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมคาดิโอโดยการกระโดดเชือกช่วงเย็นวันละ30นาที แล้วก็ส

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือปกติกินไม่เยอะนะคะ กินไปแค่อย่างเดียวก็อิ่มแล้ว เป็นคนไม่ได้อ้วนด้วยค่ะ สูง 165 หนัก 53  แต่พอก่อนจะเป็นประจำเดือนปุ๊ป กินเยอะมาก คือกินไม่หยุดปากเลยค่ะ ความรู้สึกคือ

คือว่าเราเป็นคนโครงใหญ่อ่ะค่ะ สูง 165 น้ำหนัก 53 เอว 27 บางทีมันก็ดูตันๆนะเพราะเราไม่มีสัดส่วนโค้งเว้าเลย เราอยากลดเอวให้เหลือแค่ 24-25 มันจะเป็นไปได้ไหมค่ะ เรายังไม่อยากคุมอาหารเพราะเรายังอยากสูงได้อ