แนะนำวิธีการเลือกซื้อวิตามินซีหน่อยค่ะ

กำลังว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมค่ะ แล้วเห็นว่าวิตามินซีค่อนข้างสำคัญ แต่พอจะไปซื้อคือมันแบบเยอะมาก หลายยี่ห้อ มันดูเหมือนๆ กันเลือกไม่ถูก ไม่รู้ว่าควรดูที่อะไรก่อนดี เราหวังช่วยเรื่องหวัด แล้วก็เสริมเรื่องผิวด้วยค่ะ