5 เดือนกับหุ่นที่เปลี่ยนแปลง จากคนที่กลัวน้ำหนักเยอะ ตอนนี้ไม่กลัวคำนี้แล้วคะ ลองดูกันว่าเปลี่ยนไปยังไง

เป็นกระทู้ที่ 2 แล้ว ก่อนหน้านี้ได้พูดถึงเรื่องการออกกำลังกายแบบไม่ได้ตั้งใจและผลที่ได้ไปแล้วและยาวมากวันนี้สั้นๆค่ะ หลายคนอาจจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่สำหรับเราอาจจะต่างจากคนอื่น เพราะเราออกกำลังกายแต่น้ำหนักเราเพิ่มแต่ที่เพิ่มมามันคือกล้ามเนื้อ วันนี้ก็เลยจะเอาความเปลี่ยนแปลงของร่างกายแบบชัดๆมาให้ได้ชมกัน รวมถึงคลิปวีดิโอที่เราออกกำลังกายมาให้ดูกัน  เผื่อเป็นประโยชน์สำหรับใครหลายๆคนมาดูกันเลยคะ
นี่เป็นรูป ตอนออกกำลังกายวันแรก จนถึงล่าสุด เมื่อ อาทิตย์ที่แล้วรวมก็ 5 เดือนแล้วคะ

เรามาดูในมุมด้านข้างกันบ้าง

มาดูในมุมของเฉพาะส่วนกันบ้างนะคะ
อันนี้เป็นส่วนหลังคะ ช่วงหลังเริ่มมีกล้ามขึ้นละค่ะ
ส่วนแขน tricep ค่ะ
นี่เป็นส่วนขาค่ะ ตอนนี้กล้าพูดได้เลยบีบหาเซลลูไลท์ไม่เจอค่ะ
นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีมาก คุณลองดูซิ เมื่อคุณเริ่มลงมือออกกำลังกาย  แล้วถ่ายรูปก่อน-หลังไว้ แล้วคุณจะรู้สึกภูมิใจมาก เพราะว่าเพราะว่าคนที่ออกกำลังกายจริงๆจะรู้ว่าการออกกำลังเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจริงๆ มันเป็นอะไรที่ได้มายากมาก กล้ามเนื้อไม่ได้ขึ้นกันมาได้ง่ายๆ กว่ากล้ามเนื้อแต่ละส่วนจะขึ้นแต่ละกิโลกรัม มันทั้งเหนื่อย และเจ็บปวด แต่ก็ต้องอดทนผ่านช่วงที่เราเจ็บปวดกล้ามเนื้อให้ได้ แล้วคุณจะเห็นผลที่น่าภูมิใจ  เดี๊ยวเราจะมาลงคลิปที่เราออกกำลังกายแต่ละส่วนไว้ให้นะคะ  เผื่อเป็นประโยชน์กับใครหลายๆคนนะคะ
ขอบคุณที่ติดตามอ่านกันนะคะ