ยาลดน้ำหนักไหนดี แนะนำหน่อยค่า แบบไม่โยโย่นะ!

ช่วยแนะนำ เมนูอาหาร ลดน้ำหนักแต่ละวันหน่อยค่ะ แบบไม่โยโย่นะคะ เราออกกำลังกายประจำอยู่แล้วค่ะ กระโดดเชือกวันล่ะ 15-20 นาที แต่อยากลดปริมาณอาหารลงหน่อย อยากผอมให้เร็วขึ้นสักนิดอ่ะคะ ขอบคุณมากค้ะ

แนะนำยาลดน้ำหนักหน่อยคะขอแบบลดจริงไม่โยโย่นะคะ ตอนนี้น้ำหนัก 72 แล้วคะขอราคาไม่เยอะนะคะงบน้อยมาก

สวัสดีค่ะพอดีว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้เราอดอาหารได้แล้วแต่หาสิ่งที่สำคัญก็คือ สิ่งที่ช่วยเผาผ่านพลังงานนอกจากการออกกำลังกายค่ะ ขอผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอแบบไม่เอาโยโย่นะคะ หรือว่าจะเป็น

สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกต้อง สุขภาพดี เพราะเคยทานยาลดน้ำหนักมาก่อน ทานตัวที่แรงมาก พอน้ำหนักลดก็หยุดยา ไม่โยโย่นะคะ แต่กลายเป็นดื้อยาไปเลย เลยอยากขอวิธีลดน้ำหนักแบบถูกต้อง อยากรู้ขั้นตอนว่าจะลดตร

เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก

ลดน้ำหนัก 40 โลภายในกี่เดือน ถึงจะไม่โยโย่เมื่อก่อนหนัก 55 กก. พอท้องลูกคนแรกน้ำหนักพุ่ง ปัจจุบัน 95 กก. (ส่วนสูง 161)

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า