มีคำถามอีกแล้วครับ มือไหม่เล่นกล้าม อยากทราบว่า ไข่ดิบกับนมกินดีไหมครับ

คือมีคนบอกมาว่าถ้าอยากมีกล้ามเนื้อเร็วๆ ไห้กิน นมกับไข่ดิบแล้วก็อกไก่ปั่นรวมกัน ซดรวดเดียวไห้หมดนี่จริงไหมครับ เพราะผมหาข้อมูลจากกุเกิ้ล บางเวปก็มีบางเวปก็ไม่มี (แนะนำ) แล้วถ้าจริง ควรกินวันละกี่ฟองเหรอครับ ควรกินกับนมยี่ห้ออ่ะไรดี แล้วถ้ากินนมหับไข่เฉยๆได้ไหมครับ  รบกวนผู้รู้ด้วยครับ