ขอวิธีหักดิบ เลิกบุหรี่ อยากให้แฟนเลิกบุหรี่คะ

อยากให้เเฟนเลิกบุหรี่ค่ะ ตอนนี้ให้เค้าดูดประมาณ4-5ตัวต่อวัน ปกติเยอะกว่านี้ คือจะให้เค้าค่อยๆลดเเต่ไม่รู้จะได้ไหม เลยไปอ่านเจอว่าถ้าจะเลือกก็ให้หักดบไปเลย อยากทราบว่าจะใช้วิธีไหนให้เค้าเลิกบุหรี่ได้ค

ผมเป็นคนสูบบุหรี่ผมมีแผนว่าจะลดจากวันละซองเหลือวันละ5-10ตัว แล้วก็เริ่มหักดิบเลยอยากรู้ว่าตอนหักดิบจะมีอาการไหนบ้างช่วงเวลาไหนที่ก้าวข้ามยากที่สุดและตัวผมอยู่บ้านคนเดียวผมกลัวอาการช็อคมากที่สุดจะมีโอก

ผมเลิกบุหรี่ได้มา4-5อาทิตย์เเบบหักดิบรู้สึกมึนเวียนหัวไม่ค่อยสบายตัว ใจเต้นเเรงมือสั่นเกี่ยวกับการเลิกไหมครับ

ต้องบอกก่อนครับว่าส่วนตัวนั้นตัวของผมเองสูบบุหรี่ประมาณ 2 ถึงเกือบ 3 ซอง ต่อวัน มวนต่อมวน ขนาดเป็นโควิดหรือไข้หวัดใหญ่เจ็บคอขนาดไหน ก็ขวางผมไม่ได้ (ไม่รู้ว่ามีชีวิตรอดมาได้ยังใง555) เสพติดนิโคตินมากๆบ

มีอาการวิตกกังวล หายใจไท่ค่อยอิ่ม เครียดง่ายเบื่อง่ายใจหวิวๆเบื่ออาหาร ไม่ทราบว่าเป็นผลข้างเคียงหลังจากหักดิบบุหรี่รึป่าวครับ

พ่อจะเลิกบุหรี่แต่อย่กรู้ครับว่าถ้าหักดิบจะมีผลอะไรมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ กำลังจะได้เป็นนักกีฬามหาลัย แต่เป็นคนดูดพอตดูดมาได้ปีกว่าๆ ตอนนี้เริ่มอยากจะเลิก แต่คนรอบตัวสูบกันเยอะ เคยพยายามหักดิบก็ทนไม่ไหวจนต้องขอเพื่อนสูบ จะค่องดดดก็ดูดเหมือนเดิมไม่ได้ลดเลย

แฟนผมเป็นคนที่ติดพ็อตมากๆ ถึงขั้นที่แบบว่า ถ้าไม่ได้ดูดพ็อต ก็จะหงุดหงิดแบบ ไม่เอาอะไรเลย กระทั่งความรู้สึกของแฟนตัวเองก็ไม่เอา ชีวิตเหมือนมีที่พึ่งคือพ็อต ถ้าได้ดูดคือได้รับสารนิโคตินเต็มๆ ผมไม่รู้จะ

เพราะผมเลิกมาเกือบยี่สิบครั้งได้แล้วมั้ง ลองมาหมดทั้ง หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ หาอะไรทำ เล่นกีฬา หักดิบ ลองมายี่สิบครั้ง จนเรียกได้ว่าเชี่ยวชาญการเลิกบุหรี่จริงๆ หรือจะเถียง................. เฮ้อออ

พี่ๆครับพอดีพึ่งพึ่งกลับมาสูบได้1เดือนโดยประมาณหลังจากเลิกมาได้หลายปีแล้วครับพอดีช่วงที่กลับมาดูดมันเครียดๆนิดหน่อยตอนนี้เลยอยากกลับไปเลิกอีกซักครังครับผมว่าจะหักดิบเลยครับเพราะรอบก่อนก็หักดิบมาแล้วปก