อยากให้แฟนเลิกบุหรี่ควรหักดิบหรือค่อยๆลด

อยากให้เเฟนเลิกบุหรี่ค่ะ ตอนนี้ให้เค้าดูดประมาณ4-5ตัวต่อวัน ปกติเยอะกว่านี้ คือจะให้เค้าค่อยๆลดเเต่ไม่รู้จะได้ไหม เลยไปอ่านเจอว่าถ้าจะเลือกก็ให้หักดบไปเลย

อยากทราบว่าจะใช้วิธีไหนให้เค้าเลิกบุหรี่ได้คะ
1. หักดิบ
2.ค่อยลดๆ สูบให้น้อยลง