อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้สวยขึ้น เริ่มยังไงดีค่ะ

อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆค่ะเพื่อนๆมีวิธีไหนช่วยแนะนำบ้างคะ เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุดทำงานสวยๆและอยากให้คนที่รักภูมิใจในตัวเ

อยากเสริมจมูกค่ะ ต้องเตรียมตัวยังไงดีค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 69 กิโลกรัมค่ะ และดัดฟันด้วยค่ะ เพื่อนแนะนำให้ลดน้ำหนักและดัดฟันไปสักพักก่อนเพราะหน้าจะเปลี่ยน แต่ตัวเราไม่มีความรู้ด้านนี้เลย รบกวนขอคำแนะนำด้วย

สวัสดีโค้ช และผู้รู้ทุกท่านครับ ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 48 กิโลกรัม ปัจจุบันเป็นนักเรียนครับ เรียน 8โมงเช้าถึง 6โมงเย็น แล้วก็ไปลงนวมถึงสามทุ่มทุกวันครับ พักวันเสาร์-อาทิตย์ อยากได้ตารา

จองตั๋วออนไลน์ชั้น 2 ราคา 246 บาท วันที่ 16 มิถุนายน 69 รีบกลับเลื่อนเวลาตั๋วมาเป็น วันนี้ 11 มิถุนายน 69 เหลือชั้น 3 ราคา 168 บาท ตั๋วชั้น 2 ราคาแพงกว่าตั้งเยอะ ไม่คืนเงินผู้โดยสาร แต่ยังเพิ่ม 49

ขอสอบถามทุกท่านที่มีประสบการณ์การจอง airasia ครับ คือ ในตอนแรกผมซื้อน้ำหนักไว้ ที่ 20 กิโลกรัม แต่คิดว่าขากลับน้ำหนักน่าจะเกิน 20 กิโลกรัมแน่ๆ หลังจากที่อ่านในเว็บสายการบินและใน pantip ก็ได้ข้อมูลว่าร

ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครับ ไม่ได้เอา ID เพื่อนมาลงนะครับ อันนี้ ID ผม ครับ คือตอนนี้ผม น้ำหนัก 77.7 กิโลกรัมครับ (ชั่งล่าสุดเลย เลขสวยมาก) สูง 168 ซม.ครับ (เตี้ยสุดๆ) ลงพุง+ขาใหญ่ ผมอยากได้ คื

ตอนนี้คือพยายามอยากลดน้ำหนักให้ได้ 2-3 กิโล ภายใน 1 เดือนค่ะ พอจะมีเคล็ดลับหรือวิธีใดในการลดน้ำหนัก แนะนำมาได้เลยนะคะ ตอนนี้คือพยายามทำ IF ถ้าเป็น IF ควรกินกี่ชั่วโมงต่อวันดีคะ หรือออกกำลังกายยังไงดี

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะสอบถาม ว่ามีใครร่างกายเป็นเหมือนผมไหม แบบพัฒนาแทบไม่ขยับเลยครับ ขอย้อนไปตอนยังเด็ก ตอนเกิดผมดูใบเกิด หนักถึง 3.3 กิโลกรัม และดูในรูป ตัวผมบวม อ้วน จ้ำม่ำมาก พออายุราว ๆ 12-13 ขว

คือเราอ่ะอายุ14แล้วแต่หน้าอกยังเล็กเหมือนประถมเล็กประมาณ10ซม.เราต้องทำไงให้ใหญ่เราน้ำหนัก48แล้วค่ะสูง164แม่เรานมใหญ่มากกกแต่เรานมไม่ใหญ่เลยแม่เราชอบบอกว่านมเราเล็กทำไมไม่ใหญ่นี้ก็งงแบบอายุ14แล้วหน้าอก