วิ่งออกกำลังไปสักพัก แล้วปวดเกร็งบริเวณท้อง เกิดจากอะไรครับ

เวลาผมวิ่งออกกำลังไปประมาณ 4-5 นาที จะเริ่มปวดเกร็งๆ บริเวณท้องฝั่งขวา แถวใต้ลิ้นปี ใกล้ๆ กับซี่โครง อาการเหมือนใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นออกแรง เกือบทุกครั้งที่วิ่งออกกำลังจะเป็นแบบนี้ เกิดจากอะไร แล้วมีวิธีป้องกันไหมครับ