หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้จริงไหมครับ คือผมว่ายอาทิตละ 3-4 วันแต่ 2เดือนผ่านไปน้ำหนักไม่ลงเลย (ว่ายครั้งละ 30 นาที ต่อเนื่อง)
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักภายในสองเดือน
อยากถามท่านอาจารย์ผู้รู้ทุกทาน ว่าควรกินอย่างไรให้น้ำหนักลดประมาณ7-8โล ภายใน 2-3 เดือนแบบไม่โยโย่คะ พอดีจะแต่งงานเดือนพฤษจิกาแล้ว ออกกำลังกายอาทิตละ 3ครั้ง ครั้งละ30นาที กินอาหารวันละ2มื้อ ทำจะครบหน
สมาชิกหมายเลข 5862646
ใครเคยกิน dymatize elite mass super big v2 ของ Fitwhey มารีวิวหน่อยครับ
พอดีว่า ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัวอีกสักหน่อย ผมกำลังสงสัยว่าเจ้าตัวนี้ช่วยได้จิงๆหรอ รบกวนผู้รู้มาตอบคำถามทีครับ ปล.ผมเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายอาทิตละ 3-5 ครั้ง ส่วนใหญ่หลักๆยกเวต เล่นหน้าท้อง....
สมาชิกหมายเลข 1736855
ผมลดน้ำ จาก 109 เหลือ 80 ได้ ภายใน 6 - 7 เดือน ด้วย การ Cheat Day อาทิตละ 2 ครั้ง
ผมเนี่ย ช่วงเรียน ปวช ตอนนั้น ผม อ้วน 109 ไม่เคยคิดจะลดน้ำหนักเลย แต่อยู่มาวัน 1 มีพี่คน 1 พี่เอ ที่อ้วนเหมือนกัน มาชวนผมลดน้ำหนัก ไปfitness กันตอนแรก แล้วผมก็ลองไป พอไปวันแรก เท่านั้นแหละ เหนื่อยมาก
สมาชิกหมายเลข 7288215
ขอคำแนะนำ และกำลังใจจากผู้มีประสบการหน่อยค่ะ ออกกำลังกาย 5 เดือนแล้วยังไม่เฟริม
ปกติ น้ำหนัก 47 ค่ะก่อนออกกำลังกาย ตอนนี้ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง มา4-5 เดือนแล้ว ก้ยัง 47 อยู่อะคะ ควบคุมการกินอาหารอย่างดีไม่ได้คลีน100% มีหลุดบ้างอะไรบ้างอย่างที่เค้าว่า Cheat Meal อาทิตละ 2มื้อ
สมาชิกหมายเลข 1820662
ลงมินิที่2 กลางธันวานี้
สวัสดีครับ จขกท สูง 180 น้ำหนัก 60 อายุ18 เริ่มวิ่ง ปลายเดือนมิถุนานี้ ลงมินิแรกไปกลางเดือนสิงหา Chip time ประมาณ54นาที (ก่อนแข่งวิ่งเต็มระยะ10โลครั้งเดียว เพจ 6:01 แต่ซ้อม5-7.5โล อาทิตละ สามสี่วัน)
สมาชิกหมายเลข 4079951
อยากลดน่องงงงง ช่วยด้วยยยคร้าา
คือว่าปกติออกกำลังกายอาทิตละ3-4วัน โดยการวิ่งบนลู่ 30-40 นาที น้ำหนักลดลงนะคะแต่ น่อง!!!! ไม่ลด แล้วเคยมีคนบอกว่าน่องมันลดไม่ได้จริงหรอคะ มันมีการออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้น่องลดอย่างเห็นผลบ้างคะ **เวล
สมาชิกหมายเลข 783900
"อนุทิน"จูบปากเขมร กลัวฮุนมันแฉ!!!!/ ขอพูดถึงในส่วนที่พาดพิงอเมริกาค่ะ (หงส์เหนือมังกร)
ดิฉันจะขอพูดในส่วน ที่พาดพิงอเมริกาเป็นหลักนะคะ ในนาทีที่ 2.18 ที่บอกไทยต้องเสียให้อเมริกา เป็นจำนวน หนึ่งล้านๆ ตรงนี้ก็สมควรที่ อเมริกาจะต้องได้ไปค่ะ เพราะเมื่อสมัยก่อน อเมริกาก็เข้ามาช่วยไทยม
สมาชิกหมายเลข 8926838
อยากติดต่อศูนย์ true เรื่อง ซิมโดนระงับ
ซิมนี้ใช้มาเกือบปีแล้ว เป็นซิมเซเว่น อาทิตละ50บาท ก็เติมเข้าบ้างไม่เติมบ้าง ก็ใช้ได้ปกติ เพราะที่บ้านก็ใช้wifiและเน็ตรายเดือนของais แต่เมื่อ2เดือนก่อนมีพนักงานโทรเข้ามา บอกให้ทดลองใช้อินเตอร์เน็ต ว่าอ
สมาชิกหมายเลข 7321538
ดอกรักผลิบานที่กลางใจตอนที่9ในอนิเมะคือมังงะเล่มไหนตอนที่เท่าไหร่
ตามหัวข้อเลยค่ะ ดอกรักผลิบานที่กลางใจตอนที่9ในอนิเมะคือมังงะเล่มไหนตอนที่เท่าไหร่ เราอยากซื้อมังงะมาอ่านเพราะขี้เกียจรอในเน็ตฟลิกแล้วมันมาอาทิตละตอนเองรอม่ายไหววววว😭😭
สมาชิกหมายเลข 8566557
ถ้าต้องขี่รถมอเตอร์ไซค์ ระยะทาง ไปกลับ 600 กิโลเมตร อาทิตละครั้ง ควรใช้มอ ไซ กี่cc คับ แนะนำรถหน่อยครัย
สมาชิกหมายเลข 9035031
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้จริงไหมครับ คือผมว่ายอาทิตละ 3-4 วันแต่ 2เดือนผ่านไปน้ำหนักไม่ลงเลย (ว่ายครั้งละ 30 นาที ต่อเนื่อง)