▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แบบนี้ได้ผลไหม
ก็เลย เข้าฟิตเนส อาทิตละ 2-3 ครั้ง เรื่องอาหารผมก็ไม่ได้เคร่งมาก กินตามมีตามเกิด มีรัยก็กินๆ อยางพวกน้ำอัดลมก็มีกินแต่ก็ไม่ได้มาก
ผมเป็นคน ไม่กิน เหล้านะ แต่ก็มีกินพวกเวย์ ไปด้วย ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆๆจะได้ผลไหมคับ