"ต้องวิ่งถึง 7 กม. กว่าจะเผาผลาญพลังงานน้ำอัดลม 1 กระป๋องออกหมด" พาดหัวข่าวนี้เวอร์เกินไปไหมครับ

นาทีระทึกที่คนใช้รถไม่อยากเจอที่สุด อย่าเพิ่งสติแตกครับ! เพราะ "น้ำมันหมดกลางทาง" ที่ดูเหมือนจะหมด จริงๆ แล้วมันยังมี "ก๊อกสอง" ที่พอจะพาคุณไปต่อได้ ถ้าคุณรู้วิธีเค้นมันออกมาอย่างถ

น้ำอัดลม 1 กระป๋อง เป็นภาระกับร่างกายเราแค่ไหน ? ทุกคนน่าจะเคยได้ยินคนเตือนๆกัน กินน้ำอัดลมมากระวังอ้วนหรอก น้ำอัดลมเป็นหนึ่งในของที่เรากินในทุกๆวัน รวมถึงตัวผมด้วยครับ คำถามก็คือ ไอ้เจ้าโค้ก 1 กร

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ