น้ำอัดลม 1 กระป๋อง เป็นภาระกับร่างกายเราแค่ไหน ?

น้ำอัดลม 1 กระป๋อง เป็นภาระกับร่างกายเราแค่ไหน ?

ทุกคนน่าจะเคยได้ยินคนเตือนๆกัน

กินน้ำอัดลมมากระวังอ้วนหรอก

น้ำอัดลมเป็นหนึ่งในของที่เรากินในทุกๆวัน รวมถึงตัวผมด้วยครับ

คำถามก็คือ ไอ้เจ้าโค้ก 1 กระป๋องที่เรากินเข้าไปเนี่ย

ถ้าผมไม่สบายใจกับมัน ไม่อยากปล่อยให้มันสะสมในตัวผม

จะออกกำลังกายเผาผลาญมัน ต้องทำแค่ไหน

ซึ่งผมไปศึกษามา ปรากฎว่า ทางโค้กเองเขาก็ใส่ใจเรื่องนี้อยู่เหมือนกัน

มีอธิบายมาเป็นคลิปง่ายๆเลยครับ


วิธีที่พื้นฐานสุดเลยครับ วิ่ง 3 กิโลเมตรใน 20 นาที

กินได้ครับ แต่อย่าลืมหาวิธีเอาออกด้วยนะ : P

---------------------------------------------------

กำลังทำเพจสุขภาพง่ายๆในชีวิตประจำวันครับ ติดตามได้นะครับ

https://www.facebook.com/qiniccom/