อยากสวย อยากผอม อยากขาว ต้องทำไง

ออกกำลังกายตอนไหนเวลาไหนถึงจะดีค่ะ

มีสูตรไหนที่ผอมเร็วแบบไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนบ้างค้ะ???????

ในเดือนที่ผ่านมา ผมถูกรางวัลที่ 1 2 ใบ แล้วอยากเปิดร้านโมเดลที่เป็นหนึ่งในความฟันแต่ไม่แน่ใจต้องทำอะไรต้นทุนเท่าไหร่

เราอยากผอมให้เร็วที่สุดโดยไม่ต้องไปฟิตเนส เราขี้เกียจมากบางทีขยันแล้วมันก็อดไม่ได้ ต้องการแบบ เร็วประมาณ1-2สัปดาห์ ตอนนี้เรา67อยากได้น้ำหนัก45มาก

คือเป็นคนดำตั้งแต่เกิดเลยค่ะ อยากขาวบ้าง ด้วยราคาถูกๆ แฟนเราก็ชอบว่าเราดำ ใครเคยทำแล้วขาว แนะนำหน่อยได้มั้ยค่ะ ฮือๆๆ กลัวแฟนทิ้ง