กินเยอะแต่อยากผอมต้องทำไง

มีสูตรไหนที่ผอมเร็วแบบไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนบ้างค้ะ???????

ออกกำลังกายตอนไหนเวลาไหนถึงจะดีค่ะ

คือ จะบอกว่าเปนคนอ้วนก็ไม่อ้วนนะ แต่เปนคนอวบขาใหญ่ อยากจะผอม ขาเล็กต้องทำไง??

ผมจ่ายค่าเน็ตบ้านไม่ไหวมันเเพงขึ้น

เราอ้วนดำสูงไม่สวยอยากเปลี่ยนตัวเองแต่งตัวไม่เป็นด้วย

ก็ยอมรับนะค่ะ ว่าหุ่นตอนนี้ก็โอเครแล้ว แต่ติดปัญหานิดนึงคือทำอย่างไรค่ะ น้ำหนักของตัวเราจะคงที่ไม่ผอมเกินไปไม่อ้วนเกินไปน่ะค่ะ

กินยังไงให้อ้วนนนน ทำไง