หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หากต้องการมีหุ่นแบบ Fitness Model หรือ IFBB PRO ต้องใช้สารสเตอรอยเท่านั้น?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยา
นักกีฬา
ผมอายุ 17 ย่าง 18 ครับ เล่นเวทมา 2ปีจะ3ปีละครับ กล้ามเนื้อไม่ค่อยพัฒนาตามที่คาดหวังไว้ พี่ๆที่ยิมบอกว่าต้องใช้สเตอรอยถึงจะใหญ่ครับ จึงรบกวนถามพี่ๆในพันทิพว่าจริงมั้ยครับที่ต้องใช้ถึงจะใหญ่แบบ IFBB PRO หรือ Fitness Model ถ้าจริงการใช้สเตอรอย มีผลเสียเยอะมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดขนาดหน้าอกครับ
.
สมาชิกหมายเลข 7106237
ถามเรื่องการคาร์ดิโอกับเวทครับ(การเสียมวลกล้ามเนื้อ)
คือผมสูง178 หนัก68 แขนขาเล็กครับ เป็นคนลำตัวใหญ่ แต่มีพุงหน่อยหนึงอะครับ ที่ต้นขาก็มีไขมันอยู่ มีเฉพาะสองส่วนนี้อะครับ พอดีเล่นเวทได้เดือนครึ่งละ ผมก็คาร์ดิโอวันละ40นาทีหลังเวท แล้วมีพี่ในยิมบอกว่าอย่
สมาชิกหมายเลข 1402360
เพิ่งสมัคร Fitness ที่ Sports city ครับ ... ควรจะต้องมี PT หรือไม่ครับ
เข้าใจว่าต้องหาข้อมูลก่อนนะครับ เพียงแต่ว่าที่มาตั้งกระทู้เนื่องจากเผื่อจะได้รู้จักสมาชิกท่านอื่นหรือ PT บ้างครับ จุดประสงค์ของผมในการเข้า Fitness ก็เพื่อกระชับหุ่นเพราะโดยปกติไม่อ้วนอยู่แล้วครับ แต่ม
Thai-SkY
ในโฟมล้างหน้าจะมีสารสเตอรอยด์ได้มั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ค่ะ พอดีสั่งโฟมล้างหน้าในshopee รีวิวบอกใช้ดี สิวลด เลยอยากรู้ว่าในโฟมล้างหน้ามันจะมีสารสเตอรอยด์ได้มั้ย แล้วถ้าเกิดเป็นของปลอม จะดูยังไงคะ กลัวได้ของปลอม
สมาชิกหมายเลข 3975133
ผู้ชายที่ยกเวทเล่นกล้าม ทาน meal prep แบบใดกันบ้างคะ
ผู้ชายที่ยกเวทเล่นกล้าม ทาน meal prep แบบใดกันบ้างคะ เตรียมอาหารเอง หรือ ซื้อทาน ส่วนมากทานอะไรกันคะ อกไก่ย่าง ไข่ขาว ประมาณนี้ไหมคะ ส่วนตัวเราทำอาหารคลีนอยู่ แล้วอยากทำอาหารสำหรับคนเล่นกล้ามด้วยค่ะ
Orange Tabby Cat
ความอ้วนมันไม่ได้เป็นปัญหาแค่ร่างกาย แต่มันมีผลต่อจิตใจแบบระยะยาว
ระยะยาวววววเลยแหละ เพราะมันต้องใช้เวลาและความอดทน แบบขั้นสุด ทุกๆวัน ทุกๆที่ ที่คุณต้องออกไปเจอคนหุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวยๆ ดูดี fit firm มันจะยิ่งบั่นทอนความรู้สึกตัวเอง วิธีลัดแบบยาลด หรือเข็มจิ้มแบบ
สมาชิกหมายเลข 9231303
อายุ 16 ย่าง 17 เล่นเวทได้ไหมครับ
สวัสดีครับ พอดีอยากสอบถามเรื่องการเล่นเวทครับ อยากมีกล้ามท้องกับเขาบ้างครับ ส่วนตัวตอนนี้อายุ 16 ย่าง 17 แล้วครับ สูง 180 นน 66 ครับ อายุประมาณนี้เล่นเวทได้รึยังครับ แบบไปจ้างเทรนเนอร์ออกกำลังกาย ใ
สมาชิกหมายเลข 7087144
ใช้ครีมสเตอรอย ทำไงดี กลัวหน้าพัง
ใช้ครีมสเตอรอยมา อาทิตย์กว่าๆ ทีแรกไม่รุ้ว่ามีสารสเตอรอย เพิ่งมาหาข้อมูล พบว่าครีมตัวนี้มันคือสารสเตอรอยแบบแรงค่ะ จะหยุดใช้ ต้องทำยังไงบ้างคะ กลัวเป็นสิวสเตอรอย #มีคนแนะนำ #อย่าซ้ำเติมเลยหนูผิดไปแล
สมาชิกหมายเลข 3423874
อกไก่ต้มกับอกไก่ย่างจะได้โปรตีนเท่ากันไหม
พอดีช่วงออกกำลังกายเล่นเวท เพิ่มกล้าม ต้องกินโปรตีนเยอะเลยเพราะบางทีสะดวกไก่ย่าง เลยสงสัยคับว่าจะได้สารอาหารโปรตีนเท่าไก่ต้มไหมคับ ส่วนโปรตีนจากสารอาหารอื่นก็กินคับ เน้นอกไก่ต้มกับอกไก่ย่างว่าได้สารอา
สมาชิกหมายเลข 5408075
ระหว่างการเล่นเวท กับ เครื่อง station ต่างกันมั๊ยคะ
อยูในช่วงกำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ จะเข้า fitness วันเว้นวัน โดยเริ่มจากการวิ่ง ประมาณ 40 นาที แล้วจะไปเล่นเวทเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ แต่มีข้อสงสัยค่ะ เพราะเราไม่เคยเล่นเวท
Doracyber
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยา
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 77
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หากต้องการมีหุ่นแบบ Fitness Model หรือ IFBB PRO ต้องใช้สารสเตอรอยเท่านั้น?