^^ อยากทราบว่าถ้าเราอยากลดหุ่น ลดพุง ว่ายน้ำอาทิตย์ละครั้งได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะพี่ๆชาวพันทิป... ชื่อหยกค่ะ อายุ 18 ปี น้ำหนัก 76 กก. ส่วนสูง 150 ซม. รอบเอวที่ไม่ใช่ห่วงยาง 34 ตรงห่วงยาง 38 สะโพก 44 เป็นคนอ้วนทุกส่วนอาจจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ กระดูกแขนขาใหญ่มากค่ะ แต่พุงย้

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 14 ปี น้ำหนัก 41 สูง 156 เราเป็นคนผอมที่มีพุงค่ะ แขน ขา กระชับดีปกติ แต่หน้าท้องไม่กระชับ มีพุงยื่น หรือที่เรียกกันว่า skinny fat เราอยากลดพุงแล้วกระชับหน้าท้องให้แบนม

พอดีกำลังลดพุง3ชั้นของตัวเองอยู่ แล้วจขกท.ก็เป็นคนที่ไม่ได้โครงเล็กอยู่แล้ว -*- ก็เลยชอบดูภาพดาราที่หุ่นไม่ผอมบาง มาเป็นกำลังใจให้ตัวเอง ว่าอยากได้เอว ได้แขนอย่างเขาจัง 55555 ใครทราบของดาราคนไหนทั้งไ