นักปั่นท่านใด วิ่งกันบ้างครับ

เพื่อนๆนักปั่นมีท่านใดสลับไปวิ่งบ้างไหมครับ
ผมปั่นจักรยานอย่างเดียวได้เวลาครบปีแล้ว ก็คิดว่าตัวเอง
น่าจะมีกำลังขาที่ดี และเห็นว่าวิ่งช่วยทำให้ปั่นดีขึ้น ก็เลยลองไปวิ่งบ้าง
แต่ผิดคาดเลย วันแรกได้2กิโล จอดเลย
ตอนนี้ผมวิ่งอาทิตย์ละ1ครั้ง ช่วงฝนตกมากได้วิ่งหลายวันหน่อยถนนเปียก
ปั่นไม่ได้ ตอนนี้ผมวิ่งได้ 1ช.มติดต่อกัน แต่ระยะทางได้แค่8ก.ม ก็เริ่มหมดแรง
ผมรู้สึกว่าวิ่งได้ช้ามากเลย แก่แล้วนี่ฟิตกล้ามเนื้อยากจริงๆ
เพื่อนๆนักปั่นท่านใดวิ่งกันบ้างครับ