หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครยังไม่นอน หรือยังนอนไม่หลับ รายงานตัวกันกันหน่อย
กระทู้สนทนา
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
สี่ห้าวันที่ผ่านมา อยู่ดีๆผมก็นอนไม่หลับซ่ะงั้น เข้านอนประมาณเที่ยงคืน ปิดไฟ ไม่ยอมหลับ กลิ้งไปกลิ้งมา ยังไงๆก้ไม่หลับ
สงสัยมากๆ เพราะเมื่อก่อนไม่เคยเป้นแบบนี้เลย // ทุกที หัวถึงหมอน ไม่เกิน 15 นาทีก็จะหลับ
คืนนี้ก็อีกคืนละ ที่ผมนอนไม่หลับ
ขอบตาดำหมดละเนี่ย อย่างเซง
ใครมีวิธี ช่วยแนะนำหน่อยน้าาาา : )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำตาหล่น บนที่นอน กอดหมอน นอนร้องไห้
สี่โมงเย็นวันศุกร์ ปวดฟันนิดๆ เคยปวดมาแล้วแต่ก็ปวดๆหายๆ เลยไม่สนใจ ห้าโมงหกโมงปวดอีกนิด แต่ก็คิดว่าไม่เป็นไร พอสี่ทุ่มหลังมื้อค่ำ มาแล้วปวดๆๆๆ เริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ห้าทุ่มร้านหมอฟันหลับกันหมดแล้ว จึ
สมาชิกหมายเลข 7352614
กินกาแฟแล้วง่วงนอน มีใครเป็นบ้างครับ
คนอื่นกินแล้วไม่ง่วง ผมกินไป 2-3 แก้ว ไม่เห็นช่วยอะไรเลย เป็นคนที่หลับง่ายครับ หัวถึงหมอน นับ 1-10 ไปเลย บางทีไม่อยากหลับมีงานต้องทำ พอถึงเวลาซัก 5 ทุ่ม หรือ เที่ยงคืนก็ทนไม่ไหวหลับก่อนทุกที
สมาชิกหมายเลข 2049595
+::: นอนดึกติดต่อกันมานาน พอจะเริ่มนอนเร็วแล้วนอนไม่หลับเลย ทำไงดีคะ :::+
ปกติ. จขกท.นอนประมาณ ตี2-3ทุกวัน พอจะเริ่มปรับเวลานอนเมื่อวานหัวหนุนหมอนตั้งแต่ห้าทุ่ม จนถึงเที่ยงคืนยังนอนไม่หลับเลยลุกขึ้นมากินข้าว แล้วกลับไปนอนฟังเพลงต่อ สรุปน่าจะหลับตอนประมาณตี1ครึ่งได้
คุณหนูโรสขับรถเมล์เร่ขายถั่ว
ลูกชาย 2.2 ขวบ ไม่ยอมนอน...ทำไงดีคะ???
ลูกชาย 2.2 ขวบ กลางวันเขาอยู่เนิร์สเซอร์รี่ ซึ่งมีกิจกรรมให้วิ่งเล่นตลอด จะมีแค่พักนอนตอนเที่ยง ซึ่งปกติเด็กคนอื่นนอนกัน 3 ชั่วโมง แต่ลูกชายเรานอนประมาณ 1.5 ชม. พี่เลี้ยงบอกว่า หลับยาก และก็ตื่นเร็ว
ลาเต้แก้วโต
แค่สวมกำไลอันนี้ก็นอนหลับสบายๆ มันง่ายขั้นนั้นเลยเหรอ ???
เห็นจากลิ้งนี้ครับ >> คลิก ถ้ามันทำให้นอนหลับจริง ใส่ทั้งคืนแล้วจะตื่นเมื่อไรล่ะ ไปทำงานสายกันพอดี แล้วระยะยาวไม่มีผลอะไรเหรอ แอบบสงสัย ปล. ผมโชคดีครับ เป็นคนหลับง่ายมาก หัวถึงหมอนหลับทันที
Mbell
ช่วยทำให้นอนหลับทีค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากให้ทุกคนช่วยแนะนำหนูหน่อย หนูเป็นคนนอนยากมาก เวลาหลับตาลงพยายามนอนทีไร สมองมักจะนึกถึงช่วงเวลาร้ายๆที่เจอมาหรือไม่ก็คืออะไรที่ทำให้นอนไม่หลับค่ะ ลองมาหลาหอย่างแล้วค่ะทั้งไม่เล่นทรศก่อ
สมาชิกหมายเลข 7690018
เบื่อไหมที่ต้องนอนดึกทุกคืน อยากนอนเร็วๆบ้าง แต่กลิ้งไปกลิ้งมา รู้ตัวอีกที ก้อเที่ยงคืนตี1
ย้อนไป5ปีก่อน ตอนนั้นมีแฟน แฟนจะพานอนเร็วมาก 2ทุ่มโทรมาบอกฝันดี แล้วแต่ก่อน โซเชี่ยล อินเตอร์เน็ตก้อไม่เยอะแบบนี้ เราก้อเคๆ2ทุ่มนอน นอนเร็วแบบนี้จนเลิกกับแฟน5555 พอเลิกกับแฟนคนนั้น สาวโสดไง ไม่มีอะไรท
สมาชิกหมายเลข 1596213
ใครพอมีวิธีแนะนำช่วยให้ตื่นเช้าได้บ้าง
จขกท เป็นคนตื่นสายตั้งแต่เด็กยันโตเลย แก้ไม่หายซะที เคยแก้ได้อยู่สองสามอาทิตย์ แล้วมันก็กลับมาเข้าวงจรเดิมอีก ตอนเรียนก็ไปสายเกือบตลอดๆ ตอนจบมาทำงานออฟฟิศก็ไปสาย จากนั้นก็ลาออกเพราะรู้สึกเหนื่อยมากตื่
สมาชิกหมายเลข 768053
วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับค่ะ
เคยนอนไม่หลับค่ะ ทรมานมาก ง่วงซึมทั้งวัน ตอนนี้สบายมากค่ะ หัวถึงหมอนหลับทุกที วิธีแก้ ง่ายๆ ทานข้าวเย็นช่วง 18.30-19.00 ต่อจากนั้นก็ตามด้วยกินงาดำคั่ว 1 ช้อนชาพูน ถ้ายังไม่หลับอีกก็ นมอุ่น+น้ำผึ้ง ควร
ไม่ใช่เจ้าหญิงในนิทาน
Melatonin กับการตื่นกลางดึก ช่วยได้มั้ยครับ
สอบถามท่านที่มีปัญหาด้านการนอนหรือท่านที่รู้ด้านนี้นิดนึงครับ ช่วงหลังเหมือนผมจะเริ่มตื่นเร็วมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ก่อนผมจะงีบช่วงเย็นได้ ประมาณ 6 โมงเย็นถึง 2 ทุ่ม เสร็จแล้วจะตื่นมาทำงานหรืออาจจะเล่นเกม
Apprentice Otaku
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครยังไม่นอน หรือยังนอนไม่หลับ รายงานตัวกันกันหน่อย
สงสัยมากๆ เพราะเมื่อก่อนไม่เคยเป้นแบบนี้เลย // ทุกที หัวถึงหมอน ไม่เกิน 15 นาทีก็จะหลับ
คืนนี้ก็อีกคืนละ ที่ผมนอนไม่หลับ
ขอบตาดำหมดละเนี่ย อย่างเซง
ใครมีวิธี ช่วยแนะนำหน่อยน้าาาา : )