ผมขอสอบถามเรื่องเพาะกายครับพอดีงบน้อย..

คือผมมีเงินเข้าฟิตเนสครับ เเต่ไม่มีเงินที่จะซื้อโภชนาการที่นักกล้ามต้องกินกันเยอะๆอ่าครับเพราะพวกเค้ากินเยอะมากเลยยเเต่ผมไม่มีเงินที่จะกินเยอะขนาดนั้นอย่างมากก้อวันละ 100 เอง ครับ ทำไงดีพี่ๆคนไหนมีวิธีกินเเบบประหยัดมั่งครับโดยที่ไห้กล้ามเนื้อได้ทำงานเต็มที่..