จะลงแข่งวิ่งต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง

อยากจะหาความรู้ว่าสาขานี้เรียนหนักมั้ย เรียนดีมั้ยอะไรแบบนี้คับ แล้วต้องเตรียมความพร้อมเรื่องอะไรบ้าง ช่วยแนะนำหรือเล่าได้คับ

12 เคล็ดลับเพื่อเอาชนะตลาดจากแนวคิดของ Mark Douglas  เน้นการปรับ Mindset และจิตวิทยาการเทรด (Trading Psychology) เพื่อสร้างความสม่ำเสมอ โดยเปลี่ยนจากผู้เสี่ยงโชคเป็นนักเทรดมืออาชีพที่คิดใน

เป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เริ่มอิ่มตัว และปวดขา(อายุเริ่มมาก) อยากแข่งไตรกีฬา(เบื้องต้น) ต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างครับ เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากจะเป็นตัวแทนไปแข่งที่จังหวัดอื่นอ่ะค่ะ ในการวิ่ง 3000 เมตร คือตอนนี้ หนูอายุ 13 ปี สูง 153 น้ำหนัก 47 คืออยากจะรู้ว่าต้องซ้อมยังไงบ้างค่ะ ไปแข่งวันที่ 20-30 ตุลานี้ เหลือเวลาประม

คือคุณแม่สั่งของค่ะแต่ว่าพอของมาท่านได้ตีกลับค่ะโดยไม่ได้ปรึษาลูกก่อนเลยมารู้อีกทีคือทางร้านจะฟ้องค่ะเราต้องเตรียมตัวทำอะไรบ้างคะ

สวัสดีครับทุกคน! วันนี้มาแชร์เทคนิคประหยัดเงินแบบง่าย ๆ สำหรับคนวัยทำงานในปี 2025 ครับ เคล็ดลับประหยัดเงิน​ 1. ทำงบรายรับรายจ่ายทุกเดือน​ 2. ลดการกินข้าวนอกบ้าน หัดทำอาหารเอง​ 3. ใช้โปรโมชันและส่วนลด

อยากลองวิ่งTrail ครั้งแรกวิ่งครั้งแรกเลยอยากเริ่มที่5kg วันที่1เมษา 61ที่นครนายก อยากทราบการฝึกซ้อม การเตรียมตัวอุปกรณ์ยังไงบ้าง

ทั้งการซ้อม ต้องวางการซ้อมยังไง ควรเริ่มลงวิ่งที่ระยะเท่าไหร่ ขอบคุณครับ