จะลงแข่งวิ่งต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง

สวัสดีครับทุกคน! วันนี้มาแชร์เทคนิคประหยัดเงินแบบง่าย ๆ สำหรับคนวัยทำงานในปี 2025 ครับ เคล็ดลับประหยัดเงิน​ 1. ทำงบรายรับรายจ่ายทุกเดือน​ 2. ลดการกินข้าวนอกบ้าน หัดทำอาหารเอง​ 3. ใช้โปรโมชันและส่วนลด

ตามหัวข้อเลยค่ะ มันเริ่มจากที่เราติดเกมนิดนึงแหะ ๆ เลยอยากทราบว่าถ้าอยากจะเปิดร้านเติมต้องเตรียมตัว หรือทำอะไรอย่างไรบ้างคะ ต้องเติมจากเว็บไหน แอพอะไรแล้วต้องทำยังไงมีขั้นตอนอะไรบ้าง มีสูตรไหม ข้อดี ข

เป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เริ่มอิ่มตัว และปวดขา(อายุเริ่มมาก) อยากแข่งไตรกีฬา(เบื้องต้น) ต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างครับ เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากจะเป็นตัวแทนไปแข่งที่จังหวัดอื่นอ่ะค่ะ ในการวิ่ง 3000 เมตร คือตอนนี้ หนูอายุ 13 ปี สูง 153 น้ำหนัก 47 คืออยากจะรู้ว่าต้องซ้อมยังไงบ้างค่ะ ไปแข่งวันที่ 20-30 ตุลานี้ เหลือเวลาประม

วิทยาลัยจะเปิดรับสมัครช่วงไหนหรอคะ แล้วถ้าสอบเข้ามันเหมือนมหาวิทยาลัยเลยรึเปล่าคะ หนูต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง หนูเป็นเด็ก 69 ค่ะ สนใจจะเข้าเทคนิคเภสัชกรรม แต่ไม่รู้เลยว่าข้อสอบเข้ามันจะออกแนวไหน พี่ๆช่ว

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่

สวัสดีครับ พอดีกระเป๋าตังผมหาย บัตรประชาชนผมก็หายไปกับกระเป๋า ผมไม่มีใบขับขี่ และทะเบียนบ้านตอนนี้ก็เป็นของมหาลัยครับ เพราะผมกู้กยศ (บังคับให้ย้ายที่อยู่ทะเบียนบ้าน) ผมต้องเตรียมเอกสารอะไรยังไงบ้างครั