หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เริ่มอิ่มตัว และปวดขา(อายุเริ่มมาก) อยากแข่งไตรกีฬา(เบื้องต้น) ต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างครับ
เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในที่สุดก็ทำได้... กีฬาของคนเหล็ก "ไตรกีฬาไอรอนแมน" 140.6 IRONMAN (Swim3.8K Bike180K Run42K แบบต่อเนื่อง)
สวัสดีค่ะ ... ปีนี้เจอกันอีกแล้ว เป็นครั้งแรกที่ยู้เขียนเกินหนึ่งกระทู้ในปีนี้ จากกระทู้ล่าสุด ที่เคยเขียนถึง 70.3 Ironman หรือ 70.3 Challenge Triathlon ว่ายน้ำ 1900 เมตร ปั่น 90 กิโลเมตร วิ่ง 21 กิ
thipwalee
ไตรกีฬาครั้งแรก สนามไตรกีฬาสำหรับมือใหม่ สนามไหนดี?
วันนี้ยู้จะมาช่วยตอบคำถามเหล่านั้นสำหรับคนที่สนใจจะลงแข่งไตรกีฬาเป็นครั้งแรก สำหรับชาวมือใหม่หัดไตร … ว่าจะเลือกสนามที่ไหนดีที่เหมือนสนามจริงๆมากที่สุด เป็นตัวเลือกสำหรับคนที่ไปลง Tri Dash แล้ว
thipwalee
Review Bangkok dash(เมื่อจุดหมายปลายทางคือ triathlon แต่ความสามารถขั้นอนุบาล ขอประเดิมด้วยmini triathlonไปก่อนละกัน)
tag วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฟิตเนส triathlon ไตรกีฬา คิดว่าหลายคนรู้จักดี เป็นการแข่งขัน รวมกีฬา3ประเภทไว้ด้วยกัน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ระยะทางมีหลายแบบ แล้วแต่ความโหดของการแข่งขันนั้นๆ เท่าท
สาวน้อยกระป๋องแป้ง
ว่ายน้ำ ไตรกีฬา ฝึกนานใหมครับถึงว่ายระยะใกลได้ เมื่อเทียบกับฝึกวิ่ง
ตอนฝึกวิ่ง เดือน 1 วิ่งได้ 3-5k แบบไม่มีแผน เพราะไม่มีคำว่า pace recovery ขยับทีก็ zone 3 zone 4 เดือน 2 เริ่มวิ่ง 5k ได้ไม่เหนื่อยแล้ว และเริ่มลงคอร์ท easy+interval+easy+tempo+easy+long run เดือน 3 ว
jerrydeer
ไตรกีฬาในไทยที่เคยจัดมา มีงานที่ไหนอนุญาตให้ใช้ทุ่นลอยตัวได้บ้างครับ
ไตรกีฬาในไทยที่เคยจัดมา มีงานที่ไหนอนุญาตให้ใช้ทุ่นลอยตัวได้บ้างครับ คือถ้ามีงานจักไตรกีฬา อยากลงสมัครไปเล่นเพื่อทดสอบตัวเองไม่ได้เข้าชิงรางวัลอะไรครับ แต่เป็นห่วงในการว่ายน้ำที่ระยะค่อยข้างไกล จ
สมาชิกหมายเลข 3297435
เมย์ รัชนก เปิดใจ ปมดราม่าหักเบี้ยเลี้ยง จาก 60,000 เหลือ 6,000 บาท
กลายเป็นกระแสร้อนในวงการกีฬาไทย หลังมีรายงานว่า เมย์ รัชนก อินทนนท์ และ วิว กุลวุฒิ วิทิตศานต์ นักแบดมินตันตัวท็อปของไทย ถูก การกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) หักเบี้ยเลี้ยงเก็บตัวจาก 60,000 บาท เหลือเพียง
สมาชิกหมายเลข 4468906
🏐 แฟนลูกยางแห่เสียดาย! “นครราชสีมา คิวมิน ซี” แจงเหตุไม่พร้อมร่วมศึกชิงแชมป์สโมสรโลก
อ่านต่อ : https://www.thairath.co.th/sport/worldsport/volleyball/2891944 ตามที่ สหพันธ์วอลเลย์บอลแห่งเอเชีย (AVC) ได้ส่งหนังสือเชิญสโมสรวอลเลย์บอลนครราชสีมา คิวมิน ซี เข้าร่วมการแข่งขัน วอลเลย์บ
สมาชิกหมายเลข 6738609
สโมสร ยูเนี่ยน โคราช เปิดคัดนักเตะ สู้ศึก KORAT SUPERLEAGUE 2026 (2569)
สโมสร ยูเนี่ยน โคราช เปิดคัดนักเตะเพื่อสู้ศึก KORAT SUPER LEAGUE 2026 ( 2569) ในวันเสาร์ที่ 15 พฤศจิกายน 2568 ที่ สนาม ทวีชัย สเตเดี้ยม เวลา 14.00น ถึง 18.00 น เริ่มลงทะเบียน เวลา 13.30 น แผนที่สนาม
สมาชิกหมายเลข 9080519
สมคมกีฬาไทยกับเรื่องเงินๆทองๆ.
เห็นข่าวสมาคมกีฬาแบดบินตันระหร่างตัวสมาคมกับนักกีฬาเรื่องเงินถ้าใครจำข่าวเก่าสมัยเกือบ 10 ปีที่แล้วที่"ซุปเปอร์แมน"ก็คล้ายๆกันนี่แหละ!.มาว่าสมาคมกีฬามีมาทุกยุคทุกสมัยส่วนใหญ่ก็เรื่องเงินบ
สมาชิกหมายเลข 7303260
เห็นเด็กสูงของไทยแล้วท้อนะ มีแววจะแพ้อินโดนีเซียด้วย #วอลเลย์หญิงรุ่นเยาวชน
ส่วนสูงดี แต่ฝีมือ… การฝึกซ้อมคงมีปัญหาจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8469628
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 41
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ