หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เริ่มอิ่มตัว และปวดขา(อายุเริ่มมาก) อยากแข่งไตรกีฬา(เบื้องต้น) ต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างครับ
เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในที่สุดก็ทำได้... กีฬาของคนเหล็ก "ไตรกีฬาไอรอนแมน" 140.6 IRONMAN (Swim3.8K Bike180K Run42K แบบต่อเนื่อง)
สวัสดีค่ะ ... ปีนี้เจอกันอีกแล้ว เป็นครั้งแรกที่ยู้เขียนเกินหนึ่งกระทู้ในปีนี้ จากกระทู้ล่าสุด ที่เคยเขียนถึง 70.3 Ironman หรือ 70.3 Challenge Triathlon ว่ายน้ำ 1900 เมตร ปั่น 90 กิโลเมตร วิ่ง 21 กิ
thipwalee
ไตรกีฬาครั้งแรก สนามไตรกีฬาสำหรับมือใหม่ สนามไหนดี?
วันนี้ยู้จะมาช่วยตอบคำถามเหล่านั้นสำหรับคนที่สนใจจะลงแข่งไตรกีฬาเป็นครั้งแรก สำหรับชาวมือใหม่หัดไตร … ว่าจะเลือกสนามที่ไหนดีที่เหมือนสนามจริงๆมากที่สุด เป็นตัวเลือกสำหรับคนที่ไปลง Tri Dash แล้ว
thipwalee
Review Bangkok dash(เมื่อจุดหมายปลายทางคือ triathlon แต่ความสามารถขั้นอนุบาล ขอประเดิมด้วยmini triathlonไปก่อนละกัน)
tag วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฟิตเนส triathlon ไตรกีฬา คิดว่าหลายคนรู้จักดี เป็นการแข่งขัน รวมกีฬา3ประเภทไว้ด้วยกัน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ระยะทางมีหลายแบบ แล้วแต่ความโหดของการแข่งขันนั้นๆ เท่าท
สาวน้อยกระป๋องแป้ง
ว่ายน้ำ ไตรกีฬา ฝึกนานใหมครับถึงว่ายระยะใกลได้ เมื่อเทียบกับฝึกวิ่ง
ตอนฝึกวิ่ง เดือน 1 วิ่งได้ 3-5k แบบไม่มีแผน เพราะไม่มีคำว่า pace recovery ขยับทีก็ zone 3 zone 4 เดือน 2 เริ่มวิ่ง 5k ได้ไม่เหนื่อยแล้ว และเริ่มลงคอร์ท easy+interval+easy+tempo+easy+long run เดือน 3 ว
jerrydeer
จะแข่งไตรกีฬา ควรใช้จักรยานแบบไหน ซื้อที่ไหนครับ ช่วยแนะนำหน่อย
จะลงแข่งไตรกีฬาครับ ไม่เคยขี่จักรยานไกลๆ 40-50โล แต่ว่ายน้ำกับวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มีคำถามดังนี้ 1. เสือหมอบราคาไม่เกินซัก 25000 พอจะไหวมั้ยครับ 2. จะหาซื้อได้ที่ไหน ต้องดูแลยังไงบ้าง 3. มีคำแนะนำช่ว
mekanuk
เวียดนาม U-23 เก็บตัวเตรียมลุยศึก Asian Cup แล้ว ในขณะที่ไทยพึ่งจะเริ่มประชุมวางแผน
วันที่ 23 ธ.ค. 68 เวียดนาม U-23 จะเรียกรวมตัวและเดินทางไปค่ายฝึกซ้อมที่กาตาร์ ในวันที่ 26 ธ.ค. 68 มีนัดอุ่นเครื่องกับ ซีเรีย U-23 ในวันที่ 1 ม.ค. 69 เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนศึก Asian Cup นัดแรกในวันท
สมาชิกหมายเลข 6558182
มีเพื่อนเป็นคนฟังภาษาคนไม่รู้เรื่อง
วันนี้อาจารย์ไม่สอนเพราะต้องเตรียมแข่งทักษะแต่เขาไม่ให้กลับบ้านก่อนเพราะกลัวอุบัติเหตุเลยให้นั่งรอเช็คชื่อเขาบอกว่าเช็คตามเวลาคือ17:30แต่เหมือนพวกมันฟังภาษาคนไม่รู้เรื่องจะให้ผมไปถามอีกรอบผมก็บอกกับพว
สมาชิกหมายเลข 9000418
ถ้า คีริน ตันติเวทย์ VS คิบโชเก้ > วิ่งแข่งกัน ในการแข่งขันวิ่งระยะไกล 10000 เมตร คุณคิดว่าใครจะชนะ ? เพราะอะไร ?
https://www.youtube.com/watch?v=KDtFexE3uMU https://www.youtube.com/watch?v=77JtNUZPkNw
สมาชิกหมายเลข 8705340
ปัญหา การจัดการแข่งขัน ซีเกมส์ 2568 เพราะพรรคแดง ตัดงบไปแจกดิจิตอล วอลเล็ต
ปัญหา การจัดการแข่งขัน ซีเกมส์ 2568 เพราะพรรคแดง ตัดงบไปแจกดิจิตอล วอลเล็ต รศ.หริรักษ์ สูตะบุตร อดีตรองอธิการบดีฝ่ายบริหารบุคคล มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กว่า ผมเคยมีประสบการณ์อยู่ใ
ดวงตาตะวัน
แข่งวิ่งมีมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ว่ายน้ำมีแข่งไกลสุดระยะไหนครับ
นึกสงสัย กีฬาว่ายน้ำมีแข่งกันระยะว่ายน้ำไกลสุดกี่เมตรครับ เหมือนจะเคยผ่านตา 1500 เมตร เอามาตรฐานโอลิมปิกก็ได้ ขอบคุณครับ
Botania
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 41
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ