อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

การเตรียมตัวที่เตเรโซโปลิสจะเริ่มขึ้นในบ่ายวันนี้ ทีมชาติบราซิลเริ่มทยอยเดินทางมาถึงกรานฮา โคมารี ในเมืองเตเรโซโปลิส (RJ) เพื่อเริ่มต้นการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันฟุตบอลโลก คาเซมิโรเดินทางมาถึงเมื่อเย

สวัสดีค่ะ ... ปีนี้เจอกันอีกแล้ว เป็นครั้งแรกที่ยู้เขียนเกินหนึ่งกระทู้ในปีนี้ จากกระทู้ล่าสุด ที่เคยเขียนถึง 70.3 Ironman หรือ 70.3 Challenge Triathlon ว่ายน้ำ 1900 เมตร ปั่น 90 กิโลเมตร วิ่ง 21 กิ

นักเตะบราซิลมี 11 คนอยู่ในฟลอริดาแล้ว โดยมาร์กินญอสและกาเบรียล ซาราจะเดินทางมาถึงคืนนี้ ทีมชาติบราซิลเริ่มทยอยเดินทางถึงออร์แลนโด สหรัฐอเมริกา ในวันเสาร์นี้ (22) เพื่อเตรียมลงสนามนัดแรกของปี จากนักเตะ