อยากลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ภายใน 2 เดือน คิดว่าเป็นไปได้มั๊ยครับ

สูง 160 หนัก 54 ครับ คือ น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก อยากกลับไปหนักเท่าเดิมครับ คงจะควบคุมอาหาร และออกกำลังกายและครับ แต่ให้เล่นเวท เล่นกล้าม คงเลี่ยงครับ เพราะไม่อยากตัวหนา ครับ   2 เดือน คิดว่า พอเป็นไปได้มั๊ยครับ