ทำยังไงให้มีความสุข??

คือ โดยส่วนตัวเป็นคนชอบแคร์คนอื่นมากไป มากแบบมากๆๆ
เช่น กลับจาก รร เราก็จะคิดถึงเพื่อนว่าตอนก่อนแยกกัน เราทำไรให้ใครไม่พอใจป่าว
แล้วก็ชอบคิดไปเองแบบไร้เหตุผล
ทำให้ชีวิตไม่ค่อยมีความสุขเลยค่ะ
ใครมีวิธีที่ทำให้แคร์คนอื่นน้อยลง เพิ่มความสุขในชีวิต บอกกันหน่อยนะคะ