<< ... ทำอย่างไร ให้จิต สงบ ได้ฌาณ ครับ ... >>

มาอยู่บ้านคนเดียวใน กทม. และ เริ่มสนใจศึกษาธรรมมะ  ฟังเทศฟังธรรมของพระอาจารย์หลายๆ ท่าน ทำให้จิตใจโน้มไปทางพระธรรม  ใจจริง อยากไปบวชปฏิบัติธรรม และศึกษาพระไตรปิฎก ติดอยู่ที่ยังมีหนี้อยู

เพิ่งไปปฏิบัติธรรมมา ซึ่งในการปฏิบัติธรรมจะมีเดินจงกลม กับนั่งสมาธิ ซึ่งในการสอบอารมณ์ วิทยากรแนะนำว่า ถ้ามีเวลาไม่มาก นัก (ประมาณ ๕ นาที)ให้เดินจงกลม จะดีกว่า แต่ถ้ามีเวลามากขึ้นมาหน่อย (ประมาณ ๑๕ นา

พอดีผมเป็นคนสมาธิสั้นมาตั้งแต่เด็กๆ ตั้งใจ Focus สิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ไม่ค่อยนาน เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง หรือบางที ขี้ลืม ชอบคิดวอกแวกเวลาขับรถ แต่การเรียนและการทำงานผมปกติดีครับ เคยลองนั่งก็ได้นานสุดไม่

เดินจงกรมได้จริง ต้องใช้ สติ สมาธิ ปัญญาระดับสูง 1.ดูเข้าไปในจิต ว่าขณะนี้ กำลังคิดอะไรอยู่หรือไม่ มีสติในการดูตัวที่กำลังยก ย่าง เหยียบ(ดูเท้า แต่รู้สึกทั้งตัว) 2.ดูเท้าแต่รู้สึกทั้งตัว เป็นฌาน เป

https://www.youtube.com/watch?v=-JpN_acO9zo ​ แต่งเพลง ดัดแปลงจากบทแผ่เมตตา ในพระพุทธศาสนา #เพื่อชีวิต #สร้างสันติ #สันติภาพ แก่ #สัตว์โลกทั้งหลาย #รวมใจเป็นหนึ่งเดียว #ธรรมชาติ เนื้อเพลง: สัพเพ

สติปัฏฐาน 4 เช่น การมีสติตามรู้กายใจ ฝึกไปเรื่อยๆ มีโอกาสจะได้ฌาณ หรือทิพยจักษุ เจโตปริญาณ ไหมครับ ? สาธุครับ

อยากฟังประสบการณ์เกี่ยวกับคนที่นั่งสมาธิแล้วมีประสบการณ์รูปแบบต่าง ๆ ครับผมโดยเฉพาะเกี่ยวกับด้านอารมณ์และจิตใจ หรือปาฎิหาร์ยรูปแบบต่าง ๆ ก็ได้ครับ