หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเป็นความดัน มายกเวท วิดพื้นทำอะไรหนักๆ เป็นอันตรายมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคความดัน
สงสัยครับคนที่เป็นความดันในเลือดสูงเวลามายกเวทหนักๆที่ต้องเกร็งๆ มันจะส่งผลต่อเส้นเลือดอะไรมั้ยครับ เพราะเวลาออกแรงส่วนใหญ่จะมีการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ มันจะมีผลไปบีบรัดเส้นเลือดให้ความดันยิ่งสูงขึ้นรึป่าว ขอความรู้ด้วยตรับ
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพราะอะไรต้องหายใจออกตอนยกเวท?
เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายในฟิตเนส ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะการเล่นกล้าม หรือ เวทเทรนนิ่ง เคยได้ยินคนพูดมั๊ยครับว่า การยกน้ำหนักอาจเป็นอันตรายกับหัวใจ หรือ ถ้าทำไม่ถูกวิธีจะเป็นลมได้ ผมเป็นหมอหัวใจ
สมาชิกหมายเลข 1161428
ออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ แต่ใช้การเกร็งกล้ามเนื้อแทนจะได้หรือเปล่า
การออกกำลังกายโดยการ ยกเวท การซิทอัพ การปั่นจักรยาน หรืออื่นๆ จะเป็นการออกแรงเพื่อเอาชนะแรงต้าน ชนะน้ำหนักของเวท ซึ่งผู้ยกก็ต้อง เกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะมีการเกร็งมากและน้อยตามขนาดแรงฝืดและน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1510906
ผมเล่นเวทได้ถูกต้องหรือป่าว
ผมหนัก73 แต่มีพุงห้อยๆกับนมห้อยๆ เพราะเมื่อก่อน78พอเครียดแล้วมันลดมา มันเลยห้อยๆ ไม่ดีเลย พอดีที่บ้านผมมีดัมเบล 4kg 2ข้าง ผมเลยเอามายกวันละ30-1ชั่วโมง ต่อวัน แบบคลิปนี้ สัก 3ยก https://www.youtube.
สมาชิกหมายเลข 1335906
ถ้าผมจะเล่นเวทแล้วหลังจากนั้นเต้น T25 จะทำให้กล้ามพัฒนาช้าเปล่าครับ
คือตอนนี้ผมมีปัญหาคือ กล้ามเนื้อลีบพุงพลุ้ย เหมือนอาแปะแก่ๆพุงโลครับ และที่สำคัญความฟิตไม่มีเรียกว่าเดินขึ้นบันไดสูงๆ หรือเดินขึ้นทางชันมากๆหน่อยหายใจไม่ทันเหนื่อยมาก กับอายุสามสิบกลางๆเท่านั้นเอง เล
สมาชิกหมายเลข 1225502
🦵 ขาบวม กดแล้วบุ๋ม ต้องระวังมากกว่าไต
ขาบวมกดบุ๋มคาไว้ เป็น 2 ข้างแบบนี้ หลายคนจะนึกถึง “ไต” เป็นอย่างแรก แต่จริงๆ แล้วมันเป็นได้อีกหลายอย่างเลยค่ะ หัวใจ ตับ ไต ได้หมดเลย . ก่อนจะเข้าใจโรค ต้องเข้าใจก่อนว่า “น้ำในร่างก
เม่าบนยอดดอย
เลิกเล่นเวทแต่คงสภาพกล้ามเนื้อด้วยการวิดพื้นได้ไหม
คือผมเล่นได้ขนาดที่พอใจแล้ว ไม่ได้เล่นเวท แต่จะรักษากล้ามเนื้อ ด้วยการวิดพื้นได้ไหมครับ เพราะสามารถทำที่ไหนก็ได้
แมนเทพ
ฟื้นฟูภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต ด้วยเทคโนโลยีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
การรักษาโรคหลอดเลือดสมองนั้น ต้องใช้การรักษาในโรงพยาบาลเป็นหลัก ได้แก่ * การให้ยาละลายลิ่มเลือด (Thrombolytic therapy) * การควบคุมความดัน * การให้ยาต้านเกล็ดเลือด * การรักษาในหอผู้ป่วยโรคหลอดเลือด
Ram hosp
สอบถามเรื่องการเล่นเวทเทรนนิ่ง
ตอนนี้ผมพยายามเล่น full body วันเว้นวัน แต่ว่ารู้สึกพัก1วันยังไม่หายเมื่อย ให้พักต่อไปหรือเล่นต่อดีครับ ผมลองหาตามกระทู้ก็เจอแต่คนที่ปวดมาก แต่ผมมันปวดไม่ได้เยอะทำอะไรได้ปกติ แต่ถ้าให้ไปยกเวทก็ปวดนิดๆ
สมาชิกหมายเลข 3841341
การยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงในผู้ที่มีอาการปวดคอและบ่า
การออกกำลังกายในผู้ที่มีอาการปวดคอและบ่าควรทำสม่ำเสมอทุกวัน ทำสลับข้างกันทั้งซ้ายและขวา ให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงทั้งสองข้างเพื่อชะลอการเสื่อมของหมอนรองกระดูกคอและกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยก
สมาชิกหมายเลข 3460900
🚨 ความดันพุ่งทะลุปรอทตอนเช้า! 5 สัญญาณมรณะเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตกคาเตียงที่คนไทยต้องรู้ด่วน!
ระหว่างที่หมอกำลังเรียนคลาส Lifestyle Medicine ที่ Harvard Medical School เมืองบอสตัน มีหัวข้อหนึ่งที่เป็นเพชฌฆาตเงียบคร่าชีวิตผู้คนมากที่สุดคือ "ความดันโลหิตสูงยามเช้า (Morning Blood Pressure Su
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
โรคความดัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเป็นความดัน มายกเวท วิดพื้นทำอะไรหนักๆ เป็นอันตรายมั้ยครับ
ขอบคุณมากครับ