▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
โยคะ จะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับได้ไหมคะ
ไม่ได้ลดลงอย่างรวดเร็วค่ะ
ลดมาเรื่อยๆ ออกกำลังกายมาตลอด 3 ปี
ปัญหาหลักๆ ที่พบเลยก็คือ แขนย้วย หน้าท้องย้วย
เริ่มเล่นโยคะมาไม่นานค่ะ เนื่องจากเบื่อจากการคาร์ดิโอ อิ่มตัวสุดๆ
เล่นโยคะคลาสนึง เดี้ยงไปหลายวัน แต่ก็ยังไปเล่นเรื่อยๆ
ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับไหม เผาผลาญไขมันได้ไหม
มันจะช่วยอะไรเราได้บ้างไหมคะ
รบกวนด้วยค่ะ