หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์โปรตีนช่วยให้ร้องเพลงเก่งขึ้นจิงมั้ย
กระทู้คำถาม
การร้อง
Whey Protein
เค้าบอกว่าเวลาเราซ้อมร้องเพลงหนักๆ กล้ามเนื้อเส้นเสียงมันจะ ระบม พอเรากินเวย์โปรตีนเค้าไปมันจะเร่งซ่อมแซมตรงนั้น แล้วทำให้เสียงแข็งแรง และ แร้นเสียงกว้างขึ้นด้วย ผมก้ไม่รู้เหมือนกันว่าจริงรึป่าว ขอคำตอบจากผู้รู้หน่อยได้มั้ยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความเชื่อเกี่ยวกับเวย์โปรตีน
ผมพึ่งเริ่มกินเวย์ตามที่เทรนเนอร์แนะนำครับ เป็นตัวไอโซเลท คือจากการศึกษามามันจะมี 2 ความเชื่อเกี่ยวกับการกินเวย์ครับ 1.กินหลังจากเข้าฟิตเนสออกกำลังกายให้เร็วที่สุดไม่เกิน 60 นาที เพราะร่างกายจะเร่งนำ
สมาชิกหมายเลข 4737301
นักฟุตบอลกินเวย์โปรตีน
อยากทราบว่า พอดีผมเป็นนักฟุตบอลไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ แต่ว่าซ้อมฟุตบอลหนักเกือบทุกอาทิตย์ ถ้าเรากินเวย์โปรตีนเสริม มันจะมีข้อดีหรือข้อเสียยังไงครับ เพราะปกติผมจะเห็นแต่พวกนักเพาะกายกินกันเป็นส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 3433447
ไม่ได้ออกกำลังกายๆ นานๆแล้วรู้สึกปวดหน้าอก ปวดซีโครง ปกติไหมครับ
เจอกิจกรรมมหาลัยเข้าไป แทบช็อคเลยครับ วิ่งจัดแถวต่างๆนาๆ วิ่งร้องเพลง ปวดกล้ามเนื้อขา แทบเดินไม่ได้ แล้วก็ออกกำลังกายตอนตีห้าด้วย วิ่งประมาณ3-5 กิโลได้แทบไม่ได้นอน แล้วอาการหลักๆคือ ปวดระบมทั้งตัว แล
อยากเรียนทุกมด
รบกวนผู้รู้ตอบทีครับมีคำถามสำหรับเล่นกล้ามมือใหม่อะครับ
สวัสดีครับผมขอถามไรนิดนึงนะครับ พอดีตอนนี้ผมอยู่ในช่วง Bulk เพิ่มน้ำหนักอะครับผมยังเป็นนักเรียนอยู่จะหาโปรตีนกินเยอะๆที่โรงเรียนมันก็ไม่พออะครับผมก็เลยซื้อเวย์ตัวนึงมากินอะครับ คำถามคือถ้าผม Bulk เสร
สมาชิกหมายเลข 2238374
กินเวย์โปรตีน + บอดี้เวททุกวันมีผลเสียต่อร่างกายไหม
โดยมีตารางดังนี้ วิดพื้น 20 ที ซิทอัพ 60 ที สคอท 20 ที วิ่ง 3 กิโลเมตร ทำทุกวันจะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ แล้วจำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนเสริมไหมครับ
Sora_HaMEJiMAi
อยากลดน้ำหนัก+เพิ่มกล้ามเนื้อกินเวย์โปรตีนดีไหมครับ
ผมหนักเป็นคนหนัก75กก. สูง170 วัดตามค่าbmi ถือว่าอ้วน อยากลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้ามเนื้อ หาข้อมูล ในเน็ตเค้าบอกว่าเวย์โปรตีนจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วเร่งการเผาผลาญไขมัน ไม่ทราบว่าจะทานเวย์ควรจะทานสูตรไหน
สมาชิกหมายเลข 1321814
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
วิเคราะห์สาเหตุที่ใบเตยยังไม่ติดสนามแรก และ สิ่งที่ใบเตยต้องเร่งพัฒนาเพื่อตำแหน่งตัวจริง
จริง ๆ ก็หวั่นใจอยู่เหมือนกันว่าใบเตยจะไม่ติดหลังจากดูคลิปซ้อมแล้วตีติดบล็อคออมไป 2 ครั้ง ดูแล้วใบเตยก็ยังไม่ถนัดกับตำแหน่งบีหลังเท่าไหร่ซึ่งน่าเห็นใจ ถ้าเสาซ้ายที่ถนัดน่าจะทำแต้มได้ดีกว่า แต่ใบเตยถูก
สมาชิกหมายเลข 3780468
กิน "กล้วย" หลังออกกำลังกายได้ประโยชน์อะไรบ้าง
กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ดีต่อสุขภาพ อีกทั้งกล้วยเป็นอาหารที่ย่อยง่าย มีสารอาหารจำเป็นหลายชนิดที่เชื่อว่ามีประโยชน์ในการช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย ดังนั้นหลายคนจึงมัก
สมาชิกหมายเลข 2469579
อยากให้ห้องเก็บเสียงทำยังไง
คือเราจะหัดร้องเพลงค่ะ แล้วห้องไม่เก็บเสียงอะไรเลย ตอนกลางคืนคุณพ่อคุณแม่นอนแล้วไม่อยากรบกวนค่ะ มีวิธียังไงบ้างคะ TT เครียดมาก อายเสียงด้วยค่ะไม่อยากให้ใครได้ยินตอนซ้อมๆ
สมาชิกหมายเลข 8383529
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การร้อง
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์โปรตีนช่วยให้ร้องเพลงเก่งขึ้นจิงมั้ย