วิตามินซี กลูต้า เกรปซีด กินตอนไหนยังไงคะ

คือว่าตอนนี้เพิ่งซื้อเกรปซีดมาใหม่ ของวิสตร้า และก็เพิ่งทานกลูต้า(วิสตร้า)กับวิตามินซีมาได้ประมาณ 5 วัน โดยทานคู่กันหลังมื้อเช้า  อยากทราบว่าถูกหรือเปล่าคะ    แล้วเกรปซีดนี่ต้องกินตอนไหน พร้อมกับสองตัวนั้นเลยหรือว่ากินก่อนนอนเลย  ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ