รู้สึกว่าอายุมากขึ้น ร่างกายไม่ดูดซึมวิตามินที่ทานเข้าไปเลย ใครเคยเป็นบ้างมั้ยคะ

ปัจจุบันเราอายุ 25 ปีค่ะ

เริ่มดูแลตัวเองตอนอายุ 17 คือเริ่มจาก ขัดและพอกผิวอาทิตย์ละ 2 ครั้ง

ตื่นมากินน้ำอุ่น+มะนาว ทันที   กินวิตามินซีหลังอาหารเช้า

ผิวตอนนั้นออร่ามากๆไม่รุ้เพราะวัยด้วยรึป่าว

แต่ปัจจุบันไม่ได้กินน้ำอุ่น+มะนาวมา 4-5เดือนแล้วค่ะ เพราะขี้เกียจ -*- แต่เพิ่มเกรพซีดไปด้วย หลังอาหารเช้าค่ะ  

และเราเพิ่งเริ่มกินคอลลี่คอลลาเจนก่อนนอนมา 1 อาทิตย์แล้ว

ผิวช่วงนี้ไม่สดใสเลยค่ะ อยากรู้ว่าเป็นเพราะวัยมากขึ้น หรือวิธีดูแลตัวเองไม่เพียงพอคะ