ดื่มน้ำอะไรแทนน้ำอัดลมดี

กระทู้คำถาม

ปกติเวลาทานอาหารรสจัดๆ เช่นเผ็ด แซ่บ เปรี้ยว จัดๆ เมื่อก่อนถ้าจะแก้เผ็ด แก้เลี่ยน ถ้าดื่มน้ำเปล่านี่บางครั้งมันเอาไม่ค่อยอยู่ จะดื่มน้ำร้อนก็ทรมานเกิน เลยจะดื่มน้ำอัดลมเช่นโค็ก เป๊ปซี่ แทบจะทุกครั้ง แต่เห็นว่าดื่มแล้วไม่มีผลดีต่อร่างกายเลย ไม่ว่าจะน้ำตาล คาเฟอีน และเกิดกรดในร่างกาย กลับกันส่งผลเสียซะมากกว่า ถ้าจะหาน้ำอย่างอื่นดื่มแทนนี่ควรดื่มอะไรดีที่แก้เลี่ยน ดับเผ็ด ถ้ามีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบน้อยได้ยิ่งดี