หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนสแล้วทำไมน้ำหนักขึ้น?
กระทู้คำถาม
จากปกติที่ยังไม่ได้เข้าฟิตเนส น้ำหนักอยู่ที่ 66 ก็มีการคุมอาหาร แต่หลังจากเข้าฟิตเนสได้ 1 สัปดาห์ และก็คุมอาหารเหมือนเดิม แต่น้ำหนักก็ขึ้นมา 69 มันเกิดจากอะไร ทั้งๆที่ทุกอย่างผมก็ทำเหมือนเดิม เหมือนตอนก่อนที่จะเข้าฟิตเนส งง?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายก็โดนพ่อแม่รุมด่า🙃
สวัสดีครับ ผมอายุ 19 ปี ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายชอบเข้าฟิตเนส ผมอยากรู้ว่าคนเป็นพ่อแม่คิดยังไงหรอครับที่ลูกชอบออกกำลังกาย ครอบครัวผมเอาแต่รุมด่ารุมว่า ว่าจะออก
สมาชิกหมายเลข 8684718
อยากให้พี่ๆช่วยจัดตารางให้ผมหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ก่อนเข้าก็อยากหาตารางของตัวเองให้ได้ก่อน วันไหนเล่นส่วนไหน ท่าไหน สะดวกไป 5วันใน1สัปดาห์ครับ นน. 54 สส. 170 อายุ18 ตอนนี้เริมอัด
สมาชิกหมายเลข 8423259
อายุ 15 เข้าฟิตเนสได้ปะครับ?
พอดีผมพึ่งปิดเทอมแล้วขึ้นม.4เลยกะจะลดน้ำหนักเพราะตัวเองเป็นคนอ้วนสูง 175 เซน น้ำหนัก 80 เกือบ 90 เลยอยากลดน้ำหนักแล้วอยากเข้าฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 5566734
#ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนแรกเริ่มลดน้ำหนัก โดยการวิ่งและออกคาดิโอ เวท กับคุมอาหาร ทำมา4เดือน จากนน. 79 เหลือ 66 พอเข้าอากาศหนาวเริ่มมีอาการขี้เกียจออกกำลังกายและกินตามปกติ
สมาชิกหมายเลข 6105360
คนท้องน้ำหนัก 148 กิโลกรัม
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นนะคะ ฉันเข้าใจค่ะ ว่าท้องแล้วน้ำหนักเยอะทำไมถึงปล่อยให้ท้องคือไม่คิดจริงๆค่ะ ว่าน้องจะมาง่ายขนาดนี้เพราะว่า ลืมกินยาคุมแค่ไม่กี่เม็ดเอง แต่ตอน
สมาชิกหมายเลข 5961956
ตั้งครรภ์ได้ 5สัปดาห์ และแท้ง
สวัสดีค่ะ คือเราตรวจครรภ์ขึ้น 2ขีด และได้ไปตรวจที่ รพ.เพื่อความชัวร์ ผลคือตั้งครรภ์ ตอนนั้นคือ 4สัปดาห์/1เดือน แต่ยังไม่ได้ฝากท้อง ผ่านไป 5สัปดาห์ เรามีเลือดออก
สมาชิกหมายเลข 9272424
สอบถามเรื่องสัญญา AIS FIBRE
สอบถาม กรณีนี้หน่อยครับ AIS FIBRE ติดตั้งครั้งแรก 30 มิถุนายน 2566 โปร 1000/500 มีสัญญา 24 เดือน แต่ผมใช้ถึง 6 ธ.ค 67 ซึ่งเหลืออีก 6 เดือนจะหมดสัญญา 6 ธ.ค 67 ผม
สมาชิกหมายเลข 7298099
เล่นฟิตเนสแล้วปวดแขน
ใครมีวิธีเล่นบอกผมหน่อย คือผมเข้าฟิตเนส ครับอยากลดน้ำหนัก พึ่งเล่นมาได้สองวัน ที่ผมเล่นคือ วิ่งบนลู่วิ่ง 40นาที แต่เอาเดินเร็ว ความชัน ระดับ5 ครับ พอหลังจากนั้น
สมาชิกหมายเลข 2042496
ทำไมหลายคนลดน้ำหนักต้องเข้าคอส ทานอาหารเสริม หรือจ้างเทรนเนอร์ เสียไปหลายหมื่น ทั้งที่ไปวิ่ง คุมอาหารก็ลดได้แล้ว
ไปวิ่งสวนต่างๆมากมาย ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องเสียเงินซื้อคอรส ซื้ออาหารเสริม หรือจ้างเทรนเนอร์ เสียไปหลายหมื่น ก็สามารถลดน้ำหนักได้ แถทประหยัดเงินไปได้มาก แค่ว
สมาชิกหมายเลข 4774729
ออกกำลังกายฟิตเนสทุกวัน1สัปดาห์ นน.ไม่ลดเลย
คือเราเริ่มเข้าฟิตเนสได้ 1 สัปดาห์ (นน 75 สส 165) 1วัน จะประกอบด้วย -วิ่งสลับเดิน10น.บนลู่วิ่ง 1 ชม 10 /1น เดิน 10/2น วิ่ง 10/3น วิ่ง 10/4น เดิน 10/5น เดิน -ปั่
สมาชิกหมายเลข 2959176
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนสแล้วทำไมน้ำหนักขึ้น?