อาหารบำรุงหัวใจ

ช่วงนี้ปกติที่บ้านกินอาโวคาโดครับ เพราะเป็นหน้าผลผลิตของผลไม้ชนิดนี้ ทั้งถูกและดีด้วยครับ แต่หากินไม่ได้ทั้งปีนะครับ ถ้าซื้อของเมืองนอก มีก็จะแพง เคยอ่านเจอว่าอโวคาโดดีต่อหัวใจ แล้วนอกจากอโวคาโด มีอาหารอะไรบ้างที่ดีต่อหัวใจ ขอบคุณครับ