เมื่อผมเครียด ช่วยด้วย

:(:(:(:(:(:(:(

สวีสดีค่ะ เพื่อนๆพอจะมีวิธีกำจัดความเครียดมั้ยค่ะพอดีเวลาเราเครียดมากๆเราก็จะนอนไม่หลับ ตื่นมาทำงานก็ไม่เต็มที่ ลองทำมาทุกวิถีทางแระค่ะดูหนังฟังเพลง หาอะไรทำ แต่สุดท้ายก็เครียดยุดี

ใครมีวิธีที่กำจัดความเครียด ความฟุ้งซ่าน ที่เห็นผลจริงๆบ้าง และยอมรับมือกับปัญหาต่างๆ ที่ผ่านเข้ามากันยังไงคะ ตอนนี้ดิฉันเครียดมากค่ะ หาทางออกไม่เจอ ปวดหัววุ่นวายไปหมดค่ะ

ช่วงนี้ความเครียดมาเยี่ยมเยียนบ่อยเหลือเกิน กินไม่ได้ นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย คิดอะไรก็ไม่รู้เยอะแยะไปหมด เป็นที่ปรึกษาให้คนอื่นมาก็เยอะ ถึงคราวตัวเองนี่ไปไม่เป็นเลย ทุกคนมีวิธีการกำจัดความ 'เครียด'

อยากรู้วิธีผ่อนคลายเครียดของแต่ละคน พอดีผมเป็นคนทำแต่งานน้อยที่จะได้ออกไปท่องเที่ยวครับ

ตอนนี้รู้สึกเราแย่มากๆ เหนื่อยมากๆ ท้อมากๆ มีเรื่องเครียดมากมายเหลือเกิน จนเรากำจัดความเครียดนี้ออกไปไม่ได้ สุขภาพก็แย่ลง เราจะต้องทำยังไงดี

อยากทราบว่าเวลาที่นอนไม่หลับ พี่gen y ที่นอนไม่หลับ จากความเครียดแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ ส่วนใหญ่เป็นเพราะอะไรถึงเครียด ทำงาน การเงิน เป็นต้นค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ ว่าถ้าเครียดต้องทำอะไร หรือตอนนี้ได้ใ

อยากรู้ว่าการสมัครจิตอาสารามาธิบดีที่โรงพยาบาลรามาธิบดีได้ชม.จิตอาสาด้วยมั้ย คือเราต้องทำจิตอาสาตามที่รร.ได้ให้ทำแต่ไม่รู้จะทำที่ไหนดีเลยเลยหาในเฟสแล้วเจอจิตอาสารามาธิบดีได้ 16 ชม. ได้เกียรติบัตรด้วย

หนูสับสนค่ะตอนแรกจะลงจิตอาสาเสียตังแต่มีคนรู้จักบอกมาว่ามันไม่ดีทางมหาลัยจะไม่สนใจให้หาของรัฐดีกว่าถามใครไม่มีใครรู้เลยค่ะ😭😭อยากรู้ว่าถ้าสมัครแล้วไปทำเอาไปใส่พอร์ตจะได้ไหมคะแบบที่เสียตังหนูจะเรียนครูค