อยากผอมมากเลยค่ะ ทำยังไงดีค่ะ ?

เป็นคนไม่ค่อยกินข้าวค่ะ แต่ว่าอ้วนง่ายมากทำยังไงดีค่ะ

อยากอ้วนค่ะทำไงดีค่ะกินยังไงก็ไม่อ้วนพอจะมีวิธีทำให้อ้วนไหมค่ะตอนนี้ผอมเกินใครๆก็ทักรู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยได้ไหม

จขกท.อยากถามเพื่อนๆว่าเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงดี จขกท.เป็นคนที่อ้วนนะค้ะ แต่อยากลดน้ำหนักให้คนที่ชอบ อยากผอมทำไงดีค้ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.ตัวผอมแต่หน้าอ้วน มีคนทักด้วยไม่ได้คิดไปเองฮ่าๆๆ คือแก้มเยอะมาก มีเหนียงอ่อนๆ แต่ตัวผอม ทำไงดีคะ

ก็ ก็ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราเป็นผู้หญิง สูง 170 เซนติเมตรแล้วหนักแค่ 42 กิโลกรัมเองแล้ แล้วพอใส่ชุดอะไรก็มีแต่คนทักว่าผอมจริงๆคือตอนนี้เราไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ เราอยากจะถามว่าทำยังไงเราถึงจะอ้

ตอนนี้ ออกกำลังกาย โดยเวท คาร์ดิโอ ต่อยมวยด้วยบางครั้ง เล่นวันละ2 ชั่วโมงครึ่ง 6 วันต่อสัปดาห์. น้ำหนักจาก57 เหลือ 51 มีคนทักเยอะว่าผอม แต่ดี แต่แก้มตอบดูหน้าเหี่ยว ดูแก่ เลยขาดความมั่นใจเลย เพราะปกติ

ค่ะ มีคนทักว่าเราอ้วนขึ้นคะ ได้ยินคำนี้ถึงกับอึ้งเลยจ้าา คือเราปกติผอมคะหรือเรียกว่าหุ่นกำลังดีค่ะ สูง160 หนัก41ค่ะ คนทักกันว้าผอมแห้ง กินเยอะๆหน่อย ทีนี้ละคะ ปิดเทอม กินเยอะมากคะ มาชั่งน้ำหนัก ได้48

ทำไงดีค่ะปกติเรากินอะไรไม่เคยอ้วนไม่เคยออกขา แต่ตอนนี้มันออกขาออกพุง เพื่อนพี่ ทักหมดเลยว่าอ้วนขุึ้นมาก เราพยายามลดมา1อาทิตไม่ได้ผลเลย แต่เรารู้ตัวว่าเราหิว เรากินเยอะมากวันนึงกินแต่พวกช็อกโกแล็ต แป้ง

ตอนนี้สูง 158 ซม. ส่วนสูง 42 กก. มีเเต่คนทักว่าผอมเกินไป แบบหนังติดกระดูกเลยค่ะ อยากอ้วนมากค่ะเเต่ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน มีท่านใดเคยทานพวกอาหารเสริมบ้างไหมคะ หรือท่านใดมีคำเเนะนำดีๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอ

เราน้ำหนัก45สูง163ผอมอะเพื่อนก็ทักอยู่ว่าผอมไปหรือเปล่าทำยังไงดีเเต่ไม่ผอมเเห้งเรยนะเเค่ผอม😂กินก็ไม่อ้วนไม่ใช่ พยาญอะ(เขียนถูกป้ะว่ะ55)ช่วยบอกกันน่อยอึดอัดมากมันผอมเกินไปรึเปล่าอะถ้าผอมเกินไปต้องทำยัง