อยากผอมทำยังไงดี ?

พอดีเป็นคนผอมมาก น้ำนักแค่40กิโลเอง กินยาก้อแล้ว กินข้าวเยอะก้อแล้ว แต่ก้อยังผอมอยู่ อยากอวบอ้วนขึ้นควรทำยังไงดีค่ะ

คือ...ตอนนี้มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น ทำยังไงดี ?

คือเราเป็นกระเทยนะ เราสูง173-174 น้ำหนักตอนนี้คือ48 เรารู้ว่าสูงเท่านี้มันต้องอ้วนกว่านี้ เรากินทุกอย่างเลย กินข้าวตอนเย็น3-4จาน ช่วงนี้ปิดเทอมเลยไม่ค่อยได้กินข้าวเช้าเท่าไร แต่ของว่างขนมจุกจิกเรากินห

เราเคยตั้งใจลดความอ้วนตอนปิดเทอมน้ำท่วม ด้วยการอดข้าวกินแต่กับข้าว กินข้าววันละสองมื้อ เช้าไม่กิน คือน้ำหนักลดลงเร็วและผอมลงมาก ทำแบบนี้มาจะ2ปีแล้วค่ะ ช่วงหลังๆคืออ้วนง่ายมาก กินนิดเดียวก็อ้วน เรากินน

ตามคำถามเลยครับ😅 คือแฟนผมอ่ะสวยมากน่ารักตัวเล็กแมร่งโคตรชอบอ่ะ สวยอะไรขนาดนี้ไม่ได้อ้วน ผอมตัวเล็ก ตามฉบับคนสวยอ่ะครับแต่ชอบบอกว่าตัวเองอ้วนซึ่งผมมองว่าเออน่ารักดี ไม่ได้อ้วนแค่มีแก้มนิดๆน่าจับพูดแล

อยากผอมก้อต้องลดน้ำหนัก อยากลดน้ำหนักก้อต้องออกกำลัง แล้วถ้าไม่เวลาออกกำลังกายล่ะค่ะ ควรจะลดยังไงดี ควรจะกินอะไรยังไงดีค่ะ ปล.เพื่อนๆคนไหนมีวิธีก้อช่วยบอกด้วยนะค่ะ

เราจะจัดการความรู้สึกนี้ยังไงดีค่ะ มันสับสนกับตัวเองคือเราไม่ได้อยากที่จะไปต่อกับรักครั้งนี้แล้ว เรารู้สึกว่าระยะเวลาที่ผ่านมาเราทำเต็มที่มากๆแล้ว เราเสียสละ ทั้งเงินและเวลามามากพอแล้ว ให้โอกาสปรับตัว

.....สวัสดีจ้าาาาา หลังจากที่อ่านของหลายๆคนมาแล้วหลายปี นี่ก็เป็นกระทู้แรกของเราน้าาาาาาาา >< เข้าเรื่องเลยแล้วกัน..คือเราเริ่มออกกำลังกายเพราะอยากผอมแต่ว่าต้องกลับมากินข้าวเย็นทุกวันเพราะว่าเรา

.

คิดๆดูมันก็เหมือนหมูต้ม ไม่น่าจะอ้วนใช่ไหมคะ 😅