อยากอ้วน

เราเคยตั้งใจลดความอ้วนตอนปิดเทอมน้ำท่วม ด้วยการอดข้าวกินแต่กับข้าว กินข้าววันละสองมื้อ เช้าไม่กิน คือน้ำหนักลดลงเร็วและผอมลงมาก ทำแบบนี้มาจะ2ปีแล้วค่ะ ช่วงหลังๆคืออ้วนง่ายมาก กินนิดเดียวก็อ้วน เรากินน

ตอนนี้ ออกกำลังกาย โดยเวท คาร์ดิโอ ต่อยมวยด้วยบางครั้ง เล่นวันละ2 ชั่วโมงครึ่ง 6 วันต่อสัปดาห์. น้ำหนักจาก57 เหลือ 51 มีคนทักเยอะว่าผอม แต่ดี แต่แก้มตอบดูหน้าเหี่ยว ดูแก่ เลยขาดความมั่นใจเลย เพราะปกติ

คือเห็นดารา อินฟูสมัยนี้ ผอมลงกันเร็วมาก ซักพัก มาแล้วขายอาหารเสริม อย่านี้ถ้าเค้าไปตัดกระเพาะ หรือปักปากกา มันเป็นการโฆษณาเกินควรหรือเปล่า ไม่เคยเห็นพวกเค้าออกกำลังกายเลย ผอมลงกันอย่างเร็ว

คือเรากินยังไงก็ไม่อ้วนเลยค่ะ แขนเล็กมากกก ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวยเพราะผอมไปไม่มั่นใจในตัวเองเลยใครมีวิธีช่วยแนะนำเราหน่อยค่ะ หรือมีอยาอาหารเสริมอะไรดีๆแนะนำด้วยค่ะ

ตอนแรกเราหนัก 55-56 เริ่มลดความอ้วน โดยการออกกำลังกายทุกวัน ตอน 3 ทุ่ม อาหารก็งดของทอดของมัน แต่ไม่ได้เคร่งครัดเรื่องอาหารมาก เน้นทีีออกกำลังกายทุกวันมากกว่า จนปัจจุบันนี้เราหนัก 51 ค่ะ คนรอบข้าง ทั

เป็นคนสูง170ซม. น้ำหนัก49-50กก. ขึ้นๆลงๆอยู่แค่นี้อ่ะค่ะ ทานเท่าไรก็ไม่เคยอ้วนสักที ทั้งที่เป็นคนชอบทานเนื้อและทานได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ลงแขนลงขาเลยลงพุงอยู่ที่เดียว มีหลายคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มน้

พื้นฐานเป็นคน มีแก้มหน้ากลม ถ้าผอม ก็ แก้มป่องๆ ถ้าอ้วนก็ แทบจะ บวมทั้งหน้าเลย ส่วนจมูก เป็นคนจมูก ขนาดเล็ก คะ คำถามอาจจะฟังดูตลกนะคะ *ถ้าเราเป็น ภูมิแพ้ คัดจมูกบ่อย เวลาเจอ ควันฝุ่น ขนแมว มันจะมี

พอดีตอนนี้เรารู้สึกตัวเองว่าผอมเกินไป และคนรอบตัวก็ทักว่าผอมจนจะปลิวไปกับลมแล้ว เราก็อยากอ้วนนะแต่ทำไงก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ตอนนี้เราอายุ 28 สูง145 น้ำหนัก 37 คืออายุจะเข้าเลข3 แต่ก็ยังตัวเล็กอยู่เลย เราเป

เราเป็นคนผอม สูง 165 หนัก 44 แขน ขา ข้อมือ เล็กมากๆ เสียความมั่นใจมากเวลาโดนทักว่าผอมเกินไป บางคนถึงกับคิดว่าอ่อนแอทำไรไม่ได้เพราะตัวนิดเดียว ทั้งที่เราทำงานได้ทุกอย่าง งานผู้ชายก็ทำมาแล้ว เคยคิดจะลอง