ไปตรวจเลือด มีคอเลสเตอรอลสูง หมอเเนะให้กินผักดิบมากมาก

กระเทียม ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาและดีต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสำคัญหลักในกระเทียมคื

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

ตรวจเลือดเจอ คอเลสเตอรอลสูง ไขมันชนิดไม่ดีสูง กรดยูริกสูง หมอแนะนำให้ลดหรืองดอาหารหลายอย่างมากๆ นั่งดูเมนูอาหารต่างๆ ก็มีสิ่งที่หมอให้ลดกับให้งดทั้งนั้น รบกวนแนะนำเมนูอาหารทีครับ ผมเป็นคนทำอาหารรับปร