หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมทำงานเป็นกะ จะมีผลต่อการลดน้ำหนักป้ะครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
คือตอนนี้ผมกำลังจะได้งานที่ต้องทำเป็นกะ. และผมกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ คือ เล่น t25 กับ เลือกทานอาหารคลีนมากขึ้น.
ถามว่ามันจะมีผลต่อร่างกายไหมครับ เช่น นอน/ทาน/ออกกำลังกาย ไม่เป็นเวลา ส่งผลต่อหุ่นไหมครับ ขอบคุณครับสำหรับคำตอบ ขอให้สุขภาพดีทุกคนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 เหมาะสำหรับคนอ้วน 100 k + ไหมครับ
พอดีกำลังหาช่องทางออกกำลังกายที่บ้านอยู่ ไปเจอเจ้าตัว T25 นี้น่าสนใจมากๆๆ แต่พอดีผมค่อนข้างอ้วนมาก หนัก 124 สูง 183 จะเหมาะไหมครับ ทุกวันนี้พยายามทานคลีนอยู่ กั
สมาชิกหมายเลข 832714
T25 ไม่ได้ดีเลิศขนาดนั้น อยากให้มองอีกมุมนึง
ที่ผมมาเขียนกระทู้นี้เนื่องจากT25 เป็นกระแสที่มาแรงมาก แต่ใครจะรู้บ้างว่ามันก็ไม่ได้ดีขนาดนั้น ที่ผมพูดว่าไม่ได้ดีขนาดนั้นเพราะว่ามันไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน เนื่อ
สมาชิกหมายเลข 1478656
หุ่นแบบนี้เรียกอวบหรืออ้วนคะ🤔
คนในภาพหนักประมาณ67 สูง160 หุ่นแบบนี้ทุกคนมองว่าอวบหรืออ้วนคะ🤔🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 9193303
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความด
CaiJinlian
ลดน้ำหนักแบบนี้ มาถูกทางหรือยังคะ (กินคลีน + T25)
เนื่องจากว่าเรากำลังจะแต่งงานในอีก 6 เดือนข้างหน้าค่ะ อยากใส่ชุดเจ้าสาวให้สวยและดูดีที่สุด ตอนนี้หนักประมาณ 50 - 51 กก. (ตื่นนอนจะหนัก 50 กก. ก่อนนอนหนัก 50.8 ก
Generals Daughter
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักถึงไม่ลงบ้างเลย ??
ก่อนอื่น ต้องบอกว่า เราเข้าใจนะคะ ว่าการออกกำลังกาย ควรจะโฟกัสที่สัดส่วนที่เปลี่ยนไป มากกว่า ตัวเลขบนตาชั่ง เราอายุ 27 ปี สูง 152 ซม. หนัก 56 kg หุ่นเป็นทรงลูกแ
ผมนี่ลุกขึ้นยืนเลย
มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ
เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8927304
ช่วยด้วยย อยากผอม!!!
นี่คือหุ่นเราปัจจุบันค่ะ หนัก 66 สูง 170 ตันตึก ไม่มีเอว อวบตั้งเเต่เด็ก เคยลดจนผอม ตอนนี้กลับมาอ้วนใหม่ หนักที่สุดในชีวิตละค่ะ ( เลือกรูปที่อุบาทที่สุดมาค่ะ )
สมาชิกหมายเลข 8584257
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมทำงานเป็นกะ จะมีผลต่อการลดน้ำหนักป้ะครับ
ถามว่ามันจะมีผลต่อร่างกายไหมครับ เช่น นอน/ทาน/ออกกำลังกาย ไม่เป็นเวลา ส่งผลต่อหุ่นไหมครับ ขอบคุณครับสำหรับคำตอบ ขอให้สุขภาพดีทุกคนครับ