ลุกขึ้นยืนแล้วเสียวแปร๊บที่หัวเข่า

หลังจากวิ่งอย่างหักโหมมาช่วงนึง ปรากฎว่า เวลานั่งเก้าอี้ทำงานซักพักนึง ลุกขึ้นมา มันจะปวดจี๋ดที่หัวเข่าข้างซ้ายครับ

ต้องยืนซัก 10 วินาที ถึงจะหายเจ็บ แล้วเดินเป็นปรกติได้ เป็นมาราว ๆ 5 เดือนแล้วครับ

ผมไปหาหมอมา หมอบอกว่าเอ็นอาจจะฉีก หรืออักเสบ ให้ยามากิน และทา x-ray แล้วหมอบอกว่าไม่ได้ข้อเสื่อม หรืออะไร

ผมปั่นจักยานในฟิตเนส ปรากฎว่าหายครับ แต่จะหายไปแค่ 3 วัน จากนั้นก็จะเป็นอีก และผมมีเวลาไปฟิตเนสอาทิตย์ละ 2 วันเท่านั้น และรำคาญกับอาการอย่างนี้มาก ๆ ครับ

มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างมั๊ยครับ และดูแลรักษาตัวอย่างไรกันบ้าง? และปัจจุบันหายดีแล้วรึยังครับ?